别让哀悼，成为对抑郁症患者的最大关心
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没想到热依扎再次上热搜，是以这样一种形式。
事情的起因，是网友的这样一条微博：
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做为对这条微博的回应，热依扎不久就发微声称：对网络暴力绝不手软，已向这位网友发出了律师函。
热依扎的回应一出，全网哗然。一场明星与素人互怼的网暴之战，就此引发……
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就在这次事件的前几天，韩国艺人崔雪莉在家中自杀身亡。网络暴力，被指很可能是压垮她的最后一根稻草。
一时间，全网哀悼，“雪花”纷飞。而仅仅几天后，一场类似的血雨腥风中，网友对艺人的暴力，依旧触目惊心：
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看着网友们的情绪渐渐失控，我曾发文试图呼吁：热依扎还在抑郁症的恢复期，请别让她成为崔雪莉第二！
但却立刻遭到了强烈反对。许多网友坚决地声称：怎么可以热依扎和崔雪莉相比？她不配！
不配？
在字字带血、惊涛骇浪的暴力面前，如果不能人人平等，那么怎样的热依扎，才配让网友键下留情呢？
自杀身亡的么？
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她就是拿抑郁症炒作！
在热依扎之前，很少有艺人就自己的抑郁症，与网友进行正面争论。
多数罹患抑郁症的艺人，都是蜷缩在假面背后，默默地忍受抑郁的黑洞啃噬内心。
在这样的压力下，他们有的人选择退出，有的人直面、战胜，也有的人终未熬得过去……
可大众的关心，总是直到他们的讣告占据各种头版头条，才会如雪片一般从网络的各个角落飞来。
这样的惋惜和哀悼，甚至会铺天盖地地持续很多年……
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<figcaption style="margin-top: 0.66667em; padding: 0px 1em; font-size: 0.9em; line-height: 1.5; text-align: center; color: rgb(153, 153, 153);">（张国荣去世十几年来，每年都会有粉丝举办悼念活动）</figcaption>
而在这之前呢？大众对这些艺人的关心又有多少？
崔雪莉去世前，网上对她“贱人”、“婊子”的讨伐之声不绝于耳：
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乔任梁去世前，曾因一条微博的措辞不当，被网友穷追猛打：
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艺人去世前，全网谩骂，全民指责；艺人去世后，人人扼腕、满屏哀悼。
真不知是事前太多人沉默，还是事后太多人见风使舵。
关心，总是需要更多的留心观察，更和善的内心，和更理性的克制；
与之相比，哀悼则要轻松得多——一条朋友圈就能解决问题，还能借机表现自己的爱心。
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于是，患上抑郁症的艺人，如果对自己的病情缄口不言、默默无闻，就不但无法获得网友的关心，还要忍气吞声地面对网友们的恶意；
而为抑郁症站出来的艺人，则又会被指利用抑郁症炒作，甚至还会遭到对自己和家人的死亡诅咒……如此，说与不说，都换不来什么好结果。
那么网友对抑郁症艺人的关心，岂不仅剩哀悼……
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戾气这么重，抑郁症又怎样！
也有很多人说，自己讨厌热依扎，跟她是否抑郁根本无关，只是因为她戾气满满。
不得不说，在这次事件中，热依扎的有些行为，确实出格：
她一边说着关爱抑郁症群体、抵制网暴，一边又公开律师函、挂人引发网暴；
她敌友不分，许多态度中立的网友，都被无辜波及；
她言辞激烈，分毫不让，毫不顾及公众影响……
一番操作下来，难免丢掉许多路人缘。
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但有没有人想过，她的戾气，其实只是因为抑郁症。
在很多人的印象中，抑郁症患者似乎都是沉默、压抑、毫无存在感的。
但事实上，抑郁症是因为神经系统的功能障碍，让人无法拥有积极思维，只能拥有消极思维。
也就是说，抑郁症不单会让人充满负面情绪，还会让人深陷负面的思维方式，从而影响人的理智、脾性，变得敏感、暴躁、一触即发。
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热依扎从2017年7月发病，到2019年一直在加重，直到下半年才逐渐缓解，而且并未痊愈，只是有所好转，她目前也仍在服药。
从她自爆抑郁症前后的微博来看，她当时的状态虽然看似温和、幽默，但似乎又有些过于自我、自恋，甚至目无他人。
在我看来，这是典型的抑郁症恢复期的表现——尝试自我构建。
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我曾经说过：抑郁症的根源，是自我认知的缺失。
因此，想要治愈抑郁症，核心和根本，就是找到自我，重拾自我认知。
很多抑郁症的痊愈者，都发出过这样的感叹：抑郁症也许是上天的礼物，给我一个机会重新认识自己。
可以说，一位抑郁症患者的痊愈过程，就是一次重新自我构建的过程。
可由于这种自我构建，是建立在过于负面的自我认知的基础上，因此重拾自信的过程，就难免出现“矫枉过正”的现象。这种“矫枉过正”的具体表现，就是：
- 什么都想尝试，什么都敢尝试，极度抵触外界的评价和控制；
- 沉浸在自己碎片化的情绪和感受中，对外界和他人的认知过于主观；
- 处事方式以自我为中心，无法保持客观、理性；
- 时而放飞自我，时而封闭自我，无法维持稳定的自我认知。
以上种种，在雪莉生前的INS和直播中，也都有似曾相识的表现：
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<figcaption style="margin-top: 0.66667em; padding: 0px 1em; font-size: 0.9em; line-height: 1.5; text-align: center; color: rgb(153, 153, 153);">（雪莉生前放飞自我的种种行为，曾引来不少网友的非议）</figcaption>
而在网暴事件后，热依扎的微博画风骤然变得言辞激烈，极具攻击性。
同时，她言语中的死亡意象也开始急剧增多。即使是在反击，她也极少将刀锋指向他人，诅咒别人“去死”，反而都是指向自己：要么是“被车撞死”，要么是“我一天不死”……
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这种将矛盾内化的发泄方式，并不容乐观。
结合她之前的表现，我认为她离真正痊愈还有相当的距离，而现在正处在抑郁症恢复最危险的阶段——
负面想法尚未消失，行动力已经恢复，这会让患者更容易将轻生的想法付诸实施；
自我构建尚未完成，但正向感知已经恢复，这会让患者情绪波动变得激烈，极易转为双相情感障碍。
这一时期的患者，其实是最需要关心、最无法经受刺激的。
她的所有戾气，其实都源自她的抑郁。你可以无法接纳，但也请适当理解，收起锋芒。否则，就只会将另一个抑郁症艺人，血刃于键盘之下。
到时，我们能给她的最大的关心，就真的只剩哀悼了！
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她这是在给抑郁症群体抹黑！
经历了这次网暴事件，热依扎喜提“2019年度最令人讨厌女星”。
不但普通人反感她，很多抑郁症患者也不愿接受她，认为她的行为丑化了抑郁症群体，让这个群体更加不被接纳。
但我想说的是：抑郁症本来就是一种痛苦的疾病，不应该被美化！
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社会对抑郁症的误解，多是认为这并不是什么疾病，只是患者一厢情愿地矫情、做作、自怨自艾、不思进取……
很多人无法想象，这种听起来只是心情不好的疾病，竟能操控人的理智，让人积极思维全无，只剩消极思维。
当一个人无法感知任何的美好时，他可不止会变得压抑、阴郁，更会变得敏感、易怒。
因为没有了正面思维，人就完全丧失了自尊、自信，因而也就很难建立起安全感。
而敏感、易怒，则是在这样的条件下，唯一能稍稍带来安全感的方式，即使这样的行为很容易伤害别人。
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如果你可以理解弱小的猫咪，露出尖牙利爪来保护自己；那么也请务必理解抑郁症患者，用暴躁、戾气来守护自己被疾病啃噬得千疮百孔的内心！
因为，相信我，这种理解，是抑郁症患者需要的，最基本的关心。
如果连这点关心都无法获得，那么有朝一日，他们能消受的最大关心，将只剩哀悼……
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我是抑郁症康复者李谊，
我一直在 公众号“李谊之帮” 上分享我的抑郁自救经验。
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