梓瑶晨间日记Day16 复盘第48天2018.4.30周一

『A区』人生目标关键词：事业/美丽/健康/人际/提升/时间管理/情绪管理/情商

当日目标：早起/情绪管理

今日目标

每日复盘

『B区』提升

晨间日记复盘30分钟平和

『C区』美丽

减肥这件事情来讲，旅行还是什么，我的不自律，体重又上涨了。

就是当自我放松是一个度的时候，你会无限期的自我放松，做任何事情真的需要坚持，没有什么是一劳永逸的，就算当时我减肥成功了，不去运动，不少吃，体重还是依然会上去，在任何时候，自律非常重要。

自律就是一个坚持的过程，如果复盘，我不受环境的监督，我肯定坚持不下去，确实，做任何事情，坚持+自律非常重要。

世界上没有什么是你可以轻轻松松得到，在你看到别人成功的背后，都是要付出不断的努力的。

『人际』

我一直是个单纯的人，别人好像看我的样子就能看出来，单纯确实让我过得比别人开心，但是另一个影响就是我情商低，说话不经过大脑思考，就是傻傻的。

我现在每天听情商课，确实更加了解了自己，情商肯定不可能一下子提高很多，是一个过程，我发现了自己的不足，那我就应该慢慢的去改正，去不断练习。

一定要有自主意识，不能否定自己，我是从0-1这样一个过程，很多时候还是看自己的，从失败的教训中，总结经验。

我能做的不是改变别人，改变环境，而是改变自己，不要每次说说，真的想想、说说太容易了，做到确实很难。

别去羡慕别人今天拥有的一切，自我肯定，自我成长才是最重要的。

每日一感悟：学习别人身上的优点，肯定自己的改变和进步，我不完美，但是我愿意去做。