郑欢洋好习惯践行 72/90天打卡

【易效能亲子90天践行】

#宣言 温柔而坚定；言行一致立规则＃

孩子第三个30天目标：

：） 看清单；吃青蛙；

：）60只青蛙，110个番茄

：） 8:50睡觉7:00起床，一天睡足10个小时。

：）挑战攀爬；挑战魔方；

：）阅读8本书

：）一周运动三次；

家长第三个30天目标：

：）早睡早起：22:30

：）调理清晰安排家务和学校工作，要事优先，每天早起收集，排序，执行。

：）一周菜谱；阳光早餐；健康饮食；

：）一周慢跑三次；

：）一周阅读一本书；

加油小宝郑欢洋-8岁践行打卡72/90

早睡早起：9:45-7:10

青蛙： /60（没记录）

番茄： /110（没打番茄钟）

运动： /3（没有）

3、今日闪光点

：）晚上准备好第二天的红领巾和校徽

#父母教练检视#

：）晚上妈妈催了几次还不开始作业，就是坐在那里听米小圈，最后妈妈说到八点作业没有完成不准写了，第二天起床写，妈妈提醒了时间，再重复了三次，就不管她了，开始改她的作业，看到作业的错误率这么高，我的火上来了，讲错题讲到了八点半，我不允许她再做作业，她很生气，说偏要做，最后拗不过她，只好让她把口算写完。

反思：

1、愿意做是做好的基础。

2、妈妈得清楚下一步的解决方法，才能不乱，才能控制情绪。孩子也是。

下一步：

1、及时给正面反馈，今天没有表扬过一次。

2、妈妈言行一致。

3、规定时间内完成作业。