终身受益的微习惯
打造让你终身受益的微习惯
这是昨天我在阅读群分享的书籍
非常好的一本书
至少对于目前的我来说
又是一个持续积极行动的提醒
之前一直坚持的良好微习惯有:
1、每天抄经(大概有5年了吧)好处是内心变得更容易安静下来
2、每天阅读半小时(大概2年)好处是:快速阅读的能力增强了
3、每天写日记(大概7年)好处是:即时文字表达能力变强了,打字快了
4、每日更新朋友圈(半年)好处是:美学、分享力得到了提升
5、每日分享阅读书籍笔记(大概一年)好处是:抓重点的能力变强了
……其实还有很多
养成好习惯很难,拖延和诱惑却无处不在;所以更需要多给自己在好习惯里找糖。早上十点半打算用半个小时写日记,可刷着抖音,时间不知不觉就过去了,
发现无所事事的时候半个小时的时间过得真的很快,
磨蹭到最后五分钟我才开始打开电脑码字,最终在五分钟时间里,也打出了200字,
行动力强的话,5分钟时间,能做的事情也很多的
吃早餐也可以很快,五分钟吃完也不是难题
护肤亦然
但如果每日少了这五分钟,身体就会差很多
皮肤也会差很多
5分钟好习惯坚持,做哪些我们曾经忽略却很重要的小事,小习惯,真的可以让我们的人生发生翻天覆地的变化
上周请了一周的假,虽然也在正常处理工作,但是很多是必须电脑处理的,就只能搁置了
刚回来,还很多遗留的工作需要处理,
很多任务需要跟进
所以今天早上想在家先把今天能做的日常工作做了
这样下午上班就能专心做遗留的工作了
晚上下班后也能早点回家
最近也不想熬夜了
快到冬天了,天气变凉了,睡眠质量还是可以的,睡好了,身体才会好,精神状态也才会好起来,做事也会比较有劲
人啊,真的是太容易被外物诱惑了
所以要持续自律,才能做更多有用的事,但要持续真的需要很强大的自制力
要想人生有所不同,就得一次次的对抗自己的懒惰心和拖延心
多把时间用在对的事情上
做出点成绩来,实现更多精彩的目标
共勉