自我覺察日記第三季-理想中的伴侶關系1

20170526

1.我理想中的伴侶關系是：更應該說是目前呈現的伴侶關系吧。我有太強的主見，不由得他說半句，表達他的意思。不允許反駁，“我都是對的！”而我想要的理想中的伴侶關系是兩個人平和相對，有商有量，允許各自的不同，兩人又會向對方主動靠攏。

2.在這樣的關系裏他的感受是

委屈。“什麼？妳說是我的錯？怎麼都是我的錯？”

3.在這樣的關系裏我的感受是

這樣關係不和諧，太過我強勢，他就弱勢了。

4.我知道誰的伴侶關系是這樣的（這個誰可以是妳熟悉的，也可以是聽說，書上電視上的）不清楚，沒太注意周圍其他人的伴侶關系模式如何。

5.我想對他說

“對不起老公，我這樣兇悍的態度不應該，給你造成傷害了。”

6.他有什麽話想對妳說

你這麽兇悍，我不想和你說了。

7.如果想要這樣說伴侶關系，我要做些什麽

我要放下慍怒，不做評論，允許各自的不同，平心靜氣的溝通。

8.有沒有感恩的話對妳現在的伴侶說

有，感謝老公的陪伴，有你才能照見我自己。