严格执行作息

早上不用闹铃叫自己就能醒，连周末也一样，一种早醒早起的习惯已养成。早睡的习惯正在培养，今晚洗漱提前了一个小时，睡觉还在延迟酝酿中。

上班时间也在提前，不再踩着时间姗姗而来。沿途看看风景，拍拍照片和视频。树带花丛里各有各的芬芳，公路人群里各有各的忙碌。

几次的努力，多次的挣扎，该睡了啊，道晚安了吧，别再触摸手机了，都执行的不好。白天精力不够，疲惫的感觉。好好爱自己从自己的早睡早起开始！今晚22.30，远离手机，催眠式入睡。