阅读第255天-当下的力量

【书名】当下的力量

【作者】德 埃克哈特.托利

阅读记录

知识点：

难道焦虑会让你活的更久吗？

经验：

简简单单一句话，倒出人生大道理，明知不可为偏要为之。

人人多多少少都有焦虑，有人焦虑很轻，可有的人却极度焦虑，甚至是恐慌，焦虑未来的日子怎么办？人生没有方向，生生把自己逼疯，逼得自己无路可退。

知识点：

尤有甚之，任何消极的内心状态都是具有传染性的：不快乐比疾病的传播更快、更容易。

经验：

就好比踢猫效应，不快乐被快速传播，快到自己都没反应过来它就发生了。把身边的每个人都传染到，就像得了传染病一样。

我特别讨厌消极情绪，当消极情绪来了做任何事都提不起兴趣，无法安心做当下事。

行动：放下焦虑的种子，安住于当下。