暑假保持良好作息习惯

日本教育家福泽谕吉说过：“家庭是习惯的学校，父母是习惯的老师。”

养成一个好习惯，需要21天的坚持，而养成一个坏习惯，只需要片刻的放纵。

暑假期间，孩子不用上学，没有学校时间的约束，最容易养成睡懒觉的坏习惯，晚上贪玩不愿睡觉，早上贪睡不愿起床。

家长一定不能放纵孩子，不要让孩子之前养成的早睡早起的好习惯在假期里毁于一旦。

暑假期间，孩子的作息时间可以适当放松，早上可以让孩子多睡一会儿，但是不要晚于八点半，要让孩子按时吃早餐。

家长可以根据暑假计划制作一份作息时间表，让孩子按照规定作息。长期保持早睡早起的好习惯，会让孩子一生受益。