20考研人要注意考研也是有“心魔”的哟！

20考研人要注意考研也是有“心魔”的哟！

每年考研都会有一些考生不想谈考研的往事，或多或少的有一点儿心理阴影。这是为什么呢？难道考研也有武侠小说里的心魔一说吗？

通过很多考研的考生的了解，大家会发现，他们在考研接近初试的这段时间，还有即将复试的这个阶段，都会有一种自我怀疑的心理状态，总觉的自己怎么复习，都无法记住某些知识点，而且考试越是临近，越记不住。有的考生甚至都因此而奔溃，放弃考研。这就是所说的“心魔”吧。其实这两个阶段，大多数考生都会遇到这个情况，不是就你一个人特有的，所以，不要急躁，要相信自己，相信自己的考研复习计划。下面给大家分享几个解决“心魔”的技巧。

一、自我暗示法

每天给自己一个积极的暗示：早上起来可以对着镜子微笑，说一句“我是最棒的，我一定行”；当学习上遇到困难时，可以通过美好的前景来鼓舞激励自己，告诉自己，黎明前虽然黑暗，虽然疲累，但是成功就在眼前，触手可及，所以要坚持、要加油。

二、找人倾诉法

当学习累了、感觉枯燥时，可以约朋友聊天、倾诉、逛街，把心中的不快全都说出来，当然倾诉对象也可以是老师、父母。同时悉心听取他们的建议。

三、音乐疗伤法

音乐具有“随风潜入夜，润物细无声”的功能。有了音乐的调节，就会使人感到轻松，减少寂寞感、枯燥感。学习累了可以听一会儿舒缓悠扬的音乐，渐渐地你会忘记疲惫，享受音乐的魅力和乐趣。

四、强身健体法

身体是革命的本钱，考研必须有一个强壮的身体做后盾。当身体不好的时候，效率不会很高，反过来又影响心情。因此一定要坚持锻炼身体，增强身体免疫力，缓解大脑疲惫。

只有好的心态才是冲刺制胜的基石，给自己一个微笑，向亲朋好友抒发一下苦闷，伴着音乐让自己有个好眠，学习间隙感受一下秋的美丽……这些都会让你的学习事半功倍。同时也期望20考研人，不要走别人掉过的坑，要总结教训，更高效的考研，更自信的考研。（本文来源：文都考研）