跑步的功效

跑步的功效： 三公里专治心情堵塞， 五公里能治愈各种内心伤，十公里跑完内心全是善良和坦然，二十公里跑完，在与自己的对话中升华自己； 42.195公里跑完，感恩这个世界的美好；100公里跑完，才理解改变世界，首先要从改变自己开始！