11.12-11.18 运动复盘 2018-11-19 本文已影响3人 hey小米 1.一周没运动的后果是整个左腿肿成了熊,酸痛,这周坚持了两次课之后恢复,运动不能停啊! 2.越来越发觉,健康饮食跟睡眠也是很重要的一环,最近开始记录睡眠时间、时长及每天饮食 11.12-11.18 运动复盘