2019-01-14让情绪LET IT GO!

前两天聊过如何进行控制情绪，今天却想说说一定要情绪控制嘛？

这个世界好像有一套生存法则，要控制情绪，要高情商，更好的处理各方面的关系，生活就会更加和谐美满。但这里面有个假设前提，即生活和谐美满是我们每个人想要的人生。

和谐美满，听起来每个字都似乎让人心生欢喜。可是和谐就代表好嘛？如果这个世界只有和谐没有冲突会怎样？

和谐永远都是暂时的，只有冲突是永恒的。

和谐发生的时候只是建立了一个相对适度的框架，在这个框架中相关方都能暂时达成利益的共识。但千万被这种暂时的共识所欺骗，只要其中有任何一个变量发生变化，也就是我们所说的黑天鹅，整个格局可能都会被打破，冲突再次产生。当无数的变量发生变化，最后发生翻天覆地的变化时，就是变革的产生。

所以这样看来和谐美满也只是一个阶段性的结果而已，而且和谐美满真是每个人想要的人生嘛？其实未必，在和谐建立初期，总有一部分弱小力量的利益是要寻求妥协的，随着这部分力量逐步变强大，会想要打破原有的和谐，建立新的平衡。

但建立新平衡总会有人不满意，高情商能让所有人都满意么？不可能啊，即便我们每天练习控制与人相处所带来的情绪，但只要涉及到利益，总会有人不高兴。而但凡是被控制的不高兴，必定其中有挣脱的力量。总会有约束不住的时候发生，那被控制的情绪会如同火山爆发一样，迸发出巨大的力量，能够灼烧周边的一切。

所以，这样说来，总会有控制不住的情绪。如果没有失控过，还算完整的人生么？既然如此，大可以对自己的情绪失控少些苛责，多些包容。

再换另外一个角度想想，情绪的波动本身也不是好处全无。从某种程度上来讲，变动代表着生命力，小到一粒电子的移动，大到宇宙的形成，无不是因为变动而产生。而人的情绪波动无疑也是变动的一种形式，代表人内在本身的冲突，代表内在与外在的冲突。情绪波动大某种程度上意味对于自身和周遭有更细致强烈的感知。

情绪波动所代表的的冲突也分为很多层次，有些仅仅是浅表的，因为性格、表达方式、信息不对称等等冲突造成的情绪波动；有些则是本质性底层价值观之间的冲突、审美的冲突而导致的情绪波动。

浅层的冲突带来的情绪波动常常一带而过，深层次的冲突所带来的情绪波动虽然会对人产生很大的情绪影响，比如很长时间的难过、郁闷等等，但正因为这些黑暗时刻的发生，人们才得以反思，思考自己想要的是什么，与外界世界之间要建立怎样的平衡，我们在冲突带来的情绪爆发中进行更深刻的自我认知。

此外，正是因为有冲突带来的情绪波动，艺术家才会需要用音乐、绘画等作为内心情绪表达的窗口，戏剧、电影才有张力，让人觉得好看。

想一想生命中如果到处都是性格温吞而毫无情绪波动的人，世界会有多么可怕？僵尸训练营嘛？所以还是让世界正常一点吧。该有情绪的时候就释放吧，然后就放过自己，LET IT GO!

晚安！