孕妈如何度过春天过敏高发季

孕妈如何度过春天过敏高发季

最近有越来越多的孕妈咨询，皮肤干燥、过敏、瘙痒的现象明显增多了！吃药怕影响胎儿发育，不吃药怕过敏遗传给孩子，不知道该如何是好？

的确，春季空气干燥，汗腺、皮脂腺的功能下降，皮肤的保护膜容易改变，同时细菌的发育与增殖能力变强，这些外在因素都容易诱发孕妈的肌肤过敏。

孕期代谢旺盛，而且胎儿的代谢产物也要经母体肾脏排出，增加了孕妈身体排毒的压力。

同时由于孕妈荷尔蒙的改变，身体对周围环境、气温的敏感度增强。哪怕是天气的小变化即可引发孕妈全身瘙痒，皮肤过敏。

其实孕妈们不用怕，如果不是非常严重的过敏反应，仅仅是起红点、瘙痒这些现象，即使不吃药也可以预防及康复。

首先就是要增强皮肤表层的水分及保湿，这样就可以防止外来细菌、紫外线的伤害。如用生理盐水洁肤、杀菌；如用首儿的硅霜护肤液，就可以深层滋润肌肤，长效保湿。

其次就是饮食上多注意清淡、健康，如多吃一些抗氧化能力强的水果，橘子、葡萄、苹果等；多吃一些富含Ｂ族维生素的蔬菜及粗粮，如红萝卜、各种绿色蔬菜、燕麦、花生；多吃一些富含矿物质钙镁的食物等。

同时建议孕妈多吃一些优质的益生菌，对提升孕妈的免疫力非常有帮助。同时还可以大大降低肠源性毒素的伤害，这样就可以快捷的减轻过敏反应。

总之，孕妈过敏不要怕，有事就找敏爸爸！外部皮肤保湿防护一定要做充分；饮食、睡眠、情绪调理好，孕妈就一定可以远离过敏，度过一个安全、舒心的春天。