打卡:2017倒计时203天【你所花的每一分钟,流的每一滴汗水,
2017-06-12 本文已影响0人
如玉981
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2017健美打卡Day163天:
2017年6月12日:
早起:叩齿、闭眼顺时逆时转眼,按膻中穴,推腹,按锁骨,橄榄油漱口,keep 塑型50分钟。
上午:敲胆经。
下午:按承山,后踢腿。
晚上:尊巴60分钟,手心搓脚心,推肝经,按三阴交,敷面膜。
累计打卡233天! 一起加油!
越自律越自由,越坚持越美丽!
我运动我健康我快乐!!!
2017健美打卡Day163天:
2017年6月12日:
早起:叩齿、闭眼顺时逆时转眼,按膻中穴,推腹,按锁骨,橄榄油漱口,keep 塑型50分钟。
上午:敲胆经。
下午:按承山,后踢腿。
晚上:尊巴60分钟,手心搓脚心,推肝经,按三阴交,敷面膜。
累计打卡233天! 一起加油!
越自律越自由,越坚持越美丽!
我运动我健康我快乐!!!