有心栽花花不开，无心插柳柳成荫

最近运动想偷懒，于是采用了最简单的运动方式，每天晚上推50~100个健腹轮。自我感觉这样节约时间，可以抽出更多的时间来干别的事情。

但是日复一日，连续20天的运动，竟然有了成果，肚子竟然有了肌肉，已经有了硬度，中间有一条缝。真是有心栽花花不开，无心插柳柳成荫。

我本来的想法是偷懒，没想到不小心练出了腹肌。自己的核心能力不足，从小仰卧起坐不及格，想着健腹轮也是自己完不成的，没想到不定目标的成果反而更让人惊喜。

很多的时候，我们只要进了正确的方向，就朝着方向去走，而不要给方向去设定一个目标，反倒在正确的方向上，有了更好的结果。

就比如我们的方向是锻炼身体，那么就每天锻炼，哪怕十分钟，哪怕20分钟，哪怕30分钟。只要锻炼就完成了当天的运动量，没有设定目标，自己必须完成多少个俯卧撑，跑步多少公里等等，时间会验证一切，不知不觉中，你的运动能力提升了，身体状态更好了，身材更面条了。

我们确定了自己的方向是要锻炼身体，但要量力而行，不要逼自己每天必须做够多少运动，只要做就成功了，由于没有目标的压力，反倒是坚持的时间更久，对身体的影响更好。

加油吧，在锻炼的路上越走越远。