锦程未来|你遭遇过职场冷暴力吗？

工作那么久，你遭遇过职场冷暴力吗？

"冷暴力"的概念最先出现在婚姻家庭中，但是现在这一概念已经蔓延到职场中，被称之为"职场冷遇到冷暴力，大多是有苦说不出来。

所谓"职场冷暴力"即指上司或群体用非暴力的方式刺激对方，致使一方或多方心灵受到严重伤害的行为。

其主要体现在让人长期饱受讥讽、漠视甚至于停止日常工作等刺激，使人在心理上压抑、郁闷。

调查中职场人就自己对于"职场冷暴力"的理解进行了描述，其中比较集中的包括:精神虐待、心理战、人与人之间的冷漠无情、自尊的伤害、"穿小鞋"、逼人自动辞职的一种手段等。

调查显示，职场冷暴力主要来自于上级，这一部分的选择超过了四分之三，可见，上级是职场中相对强势的一个群体。

遭遇"冷暴力"后，劳动者容易出现焦虑、迷茫、信心大幅受挫、疲惫不堪的感觉，但只有两成劳动者表示会主动争取正面沟通，其他的则以坚持忍耐，直接离职，以冷制冷、以暴制暴等手段"反击"。

可见，无论何种形式的"冷暴力"，不仅打击了劳动者的积极性，也会对单位产生负面影响，内耗着实不小。

根据调查，67%的职场人表示自己曾经遭受过职场冷暴力，达到近七成。

职场冷暴力对于职场人的影响相当大。当遭遇到职场冷暴力，只有16.9%的人表示会积极寻找解决办法，而对于其他绝大部分受害者而言，都带来了较为严重的消极后果。

其中最多的还是直接导致了消极的工作状态，38.1%的受害者表示自己会整日郁闷，严重影响工作积极性；20.9%的职场人则“以冷制冷”，同样让对方陷入“职场冷暴力”；19.9%的人则选择了黯然离职，只能以这种方式解决。

所以，一个良好氛围的工作环境对于员工来说是很重要的，直接可以影响到员工的工作效率和质量。

希望遭到职场冷暴力的同事能积极乐观地面对，不要太在意别人的想法，保持开朗向上的心态。

最后实在不行，大不了辞职不干了，此处不留爷，自有留爷处。人生本来就已经很艰难，我们为了生活已经不易，若每天还要过得忧郁难解，这样的工作还不如不要。

开开心心上班，快快乐乐下班，拒绝职场冷暴力！

                                                                            ——锦程未来教育科技有限公司