十天就有惊人的效果

自从7.21日下午上完健身课以后，一直没去。相隔十天，今晚又去的。

见到以前的健身伙伴们，十天就有惊人的效果。一看，他们都瘦了好多。看样子，以后不能找借口不去健身房了，我的主要原因是新城老城都有一个家，爱人在新城上班，而我呢，在老城上班。健身房是在老城，所以不能兼顾。新城到老城的距离是24公里左右。不去健身房的这十天里，一天我骑行相当于锻炼身体了。

每天进步一点点，以后继续加油，争取自己也有明显的变化。