提升学习能力有窍门嘛？

今天分享提升学习能力的三个底层方法：

一、自我反思

反思是很重要的一种技能。想让自己看问题深刻而准确，最重要的基础练习是反思。

反思与总结的侧重点不同，总结是评论结果的好坏，反思是对产生结果的原因进行分析。

反思在学习中可以起到三方面的作用：发现误区（比如遇到比自己优秀很多的人不敢靠近，事后自责，但下次还是不敢）、从旧知识中产生新知识以及检验学的新知识是否用了起来。

怎么训练反思能力呢？

提升反思能力大概有三个方法：（1）从小事反思，深入突破；（2）把生活案例化处理；（3）培养记反思日记的习惯。

二、以教为学

把教别人的过程作为帮助自己学习的过程。这个过程看似表面是知识输出，其实还有另外三个价值：

1.因为要教别人，就会督促自己发现知识阻塞，进一步打通已有知识。

2.教别人的过程，是一个强化记忆和认识的过程。

3.教别人以后， 别人提出疑问，质疑或问题，可以促进我们的认知。

三、刻意练习

我们在思考问题的过程中运用与认知框架相关的主要知识和其他能力，提升认知效率，进而表现出让人惊讶的认知深度。