2022-11-02

  清晨惊醒，已经6:09，有点晚了，跟上了后半节早课。发现左膝盖上面有一些受限，这个现象在几个月前出现的，做右侧扭转上起动作时会有疼痛。回想有可能是那次摔跤，摔到了那里。告诉自己要注意保暖要注意用力方式，保护它。