领读《羊皮卷》10/10-致敬梦想

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读者朋友们，大家好！

这是关于《羊皮卷》的第10篇文章，话题是“梦想”。

一、梦想让我们永远年轻

我们每个人的心中都怀揣着梦想。

你还记得当初的梦想吗？

很多人在上小学的时候，被老师问过梦想是什么，或者有的作文题目就叫《我的梦想》。

翻开回忆，依稀浮现出各式各样的回答：我想成为科学家！我要当作家！我想成为一名人民教师！我要成为大富翁！

等我们成年之后，似乎琐碎的日常生活以及失意的人生挫折，逼迫着我们放弃了很多梦想，以致于我们彻底没有实现的机会。

但是，你可意识到，人生如果没有了梦想，就等同于宣告投降，再也没有青春的活力了。

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二、用心唤醒梦想

有些人可能从内心深处想改善所生活的世界，也有一些人想要过上高品质的舒适生活。

用心去想、去行动，就能唤醒沉睡的梦想。具体可以从以下3个方面入手：

1. 提高你的期望值。如果你能保持不断改进的心，对生活的每个层面严加要求，最终会开创出不同寻常的人生。一个组织、一个企业或一个国家若是想有改变，第一步便是从个人做起。提高对自己的要求，并把一些想改变的事情写下来，逐步根据自己的设想去行动，慢慢地，生活就会变好。

2. 消除负面的信念。信念对于每个人都至关重要，它主宰了我们的思想、感受与行动。一个人真正失败的标志，是丧失了斗志与长期坚持的信念。在你对自己和未来的期望值提高后，你要运用积极的信念去实现。而且需要经常给自己加油打气，强化信念的力量。

3. 适当改变策略。一个好的策略其实就是尽最大可能挖掘我们的潜力，然后身体力行地做我们应该做的事情。比如，我们可以祛除负面情绪、提高身体素质、拓展人际关系、开始投资理财、提高工作效率等。

只要你在这3个维度上发力，优化策略，相信我，不久的将来你的工作效率和生活质量都会显著提高的。

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三、做出改变，让梦想重新启动

对于已经形成了工作与生活的惯性，不愿意逃离舒适区或者不知道应该怎样做出改变的人，应该怎么做呢？

我们先来了解一下神经科学吧。

神经科学， 是我们对于人脑及神经系统探索的科学。

每当遇到痛苦或快乐的事情，我们的大脑就会详细地将这件事情的前因后果记录下来。

如果今后遇到类似的情况，我们就能从大脑中提取信息，做出更好的决定。

这里面起关键作用的就是神经链，某种行为模式会形成神经链。

比如，人被电击后就会形成反应神经链，产生对电的拒绝行为。

所以，神经链能随时为我们的大脑提供有关的信号，让我们依靠过去的经验，平安度过人生。

如果我们在生活中形成某种行为或情绪，我们的神经系统也会形成神经链。

而如果我们反复做某种行为或长久沉溺在某种情绪中，就会不断加强神经链，出现某种行为或情绪的频率就会提高。

这也就是为什么很多沉溺烟酒的人很难戒除的原因。

相反，如果我们尝试去改变某种行为或情绪，久而久之，这种神经链就会减弱。所以，神经科学是我们改变自己的科学依据。

那么如何利用神经链调整的方法让我们更好地做出改变呢？主要有以下6个步骤：

1. 确定你的改变方向。你要想清楚自己真正想要什么，这样才能引导你的未来改变方向，而且这目标必须明确、具体，这样才能发挥你的能量，快速达成目标。

此外，想清楚什么阻碍了你，就能知道什么让你痛苦，从而帮助你扭转痛苦的境地，走向快乐的行为模式。

2. 找出改变的临界点。如果有人拿枪顶着你的脑袋，威胁你必须做出某种行动，可能你才会行动。所以要让你的情绪达到痛苦的临界点，才能真正有所改变。

3. 结束旧有的行为模式。我们大多数人每天都过着一成不变的生活，这极易埋没我们潜藏的能量。所以，试图走出原有的惯性，一点点走出舒适区吧。

4. 建立新的健康的行为模式。只要找到新行为模式，旧行为模式就能被取代。比如，有人戒烟成功，但长胖了，因为吃东西开始取代戒烟。

5. 让新行为模式成为习惯。重复新的行为模式，可以帮助你形成新的神经链，并逐渐成为根深蒂固的习惯。

6.测试效果。你可以想象一下自己身处旧习惯中，看它对你是否有吸引力。如果再次陷入其中，那么你可以继续重复上述的5个步骤；如果你成功否定了旧习惯，那么改变已经成功。

你还可以验证一下，新习惯给你的生活、事业和人际关系带来了什么改变。最重要的是新习惯是否符合你的价值体系、信念，否则新习惯就无法持久。

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今天的分享就到此结束了，希望大家都能拾起自己的梦想和斗志，努力付诸行动，别让青春留下遗憾！

至此，关于《羊皮卷》的10篇文章就圆满结束了，感谢你的阅读与陪伴。希望这些内容对你的个人成长能有所帮助，也希望你能收获美丽的人生！