让自己脱胎换骨的10个好习惯

1.少看直播，会变穷。

2.出了社会，赚钱要紧。别天天只谈情说爱，即使你的对象是明星。

3.不要熬夜，不要暴饮暴食，不与垃圾人争吵。

4.如何让自己多喝水？把杯子放在触手可及的地方。

5.晚上睡不着时，找本书看。再睡不着，就找本教科书看。

6.心情不好时，睡觉和运动都可以缓解。

7.早上醒来不要马上玩手机，可以马上刷牙，不仅提升效率，还能让身心更健康。

8.制定一个人生目标和计划，而且要马上行动。

9.学会控制情绪，每天演好一个情绪稳定的成年人。

10.睡前复盘每天做过的事，找到时间不够的根源。