我为什么害怕睡觉？！

初升的太阳多么新鲜多么美

仿佛爆炸一样射出它的问候

怀着爱情礼赞它的人真幸福

因为它的西沉比梦幻还生辉

——节选自波德莱尔，

《恶之花 · 浪漫派的夕阳》

今天是星期一，有多少上班族此刻是精神饱满，神采奕奕，对得起美好的日光？

今天我想要来聊一聊关于“睡觉和睡眠”的话题，可能这也是最近比较困扰自己的话题。

我想先和大家分享一段在巴黎留学时的感受：

当时，我刚刚考取巴黎的学校，读了一个巨难无比的专业。由于之前没有什么基础，无论课后我怎么看书都是跟不上。那段时间我非常害怕睡觉，焦虑与孤独感几乎就可以把我吞噬。我总是整晚整晚地啃各种专业书籍，看相关的课程视频。夜色很宁静，夜色也让我很恐惧，每一个夜晚，或者更确定地说是每一个清晨，我都是累到直接睡着。我害怕睡眠占有我的时间，我更害怕一天就这样过去了。

自然，我的作息变得相当的糟糕，每天清晨五点才睡着，中午要十一点才能醒过来。其实算一算，我并没有少睡，只是内心的恐惧感让我不愿意晚上十二点前就爬床睡觉。我把所有选修的课程都排到了下午，但是有一天下午两点的课，我竟然还迟到了。而五点钟下课的时候，那种失落感就莫名地袭来。毕竟，你只是来上了三小时的课，这一天却已经过去了。那个时候是冬天，天黑得也是格外地早。我虽然生活在巴黎，但是却仿佛是在另一个平行空间。

这种焦虑也来自经济上的压力，这种很破很烂的巴黎郊区合租隔间，每个月都要支付500欧的月租。而这些钱，似乎分分钟就被我睡掉了。因为我能感受到的日光实在太少，所以这些个念头也就越来越强烈。我还记得一位同窗好友和我说过一席话：“如果是在家里，哪怕你睡一周，都没什么负担。但是出门在外，你要是睡了一周，无所事事，这就好像莫名扔了一周的房租。”

可是，谁又没个低谷期呢？有时，我们只是想靠睡眠，逃避一些现实中的问题而已。

再说到最近吧，我的作息也是很糟糕，连续好几天，都感觉不到自己有好好睡过觉。睡眠最惨的那几天，每天差不多就睡三四个小时，然后又是连日的暴走，终于在这个周末，觉得自己再也支持不住。但即使如此，我躺在床上，竟然还在做心理斗争：今天早点睡觉可不可以？不要写稿子了，不要看书了，不要复习外语了。放松一下，睡个觉。

“你为什么就不能早点起床，早点睡觉呢？”一位全年遛狗无休的好友不解地问道，“你为什么就不能白天写稿子呢？”

因为我喜欢夜的宁静吧，每天夜晚，当大部分人都睡觉了，我会觉得特别的安静。这种时候，就很想一个人写写文章，看看书。如果我的灵感在线，我还希望下一场雨，配合夜里的声息。除此之外，就是恐惧感吧，总觉得白天的事情没有做完，就想整夜整夜的不睡觉。我想心理学上一定会有理论依据，支持这些个想法。

有多少人和我一样，是猫头鹰一族，也喜欢夜色的安静，又贪婪那日光？欢迎大家在留言区分享自己的“睡眠”故事！祝大家一周工作顺利（小长假指日可待）！

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