明珠7月复盘 | 2个训练营，2篇约稿，1个新账号，1次征文，突
多少还是有些忧伤，今天已经是9月中旬了，我才开始写7月份的复盘。7月份对于9月份来说，记忆似乎有些模糊了，所以及时记录很重要。
但是，“种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在”，不要陷入自我内耗，赶紧行动，当下也是行动起来的最好时刻。
明珠的7月份，仍然是很忙碌很忙碌，仍然是时间永远不够用的7月，但是明珠觉得最有成就感的就是：沉淀学习，成功上稿有书，成为千万级大平台的签约作者。
说实话，这是明珠首次写这么大平台的约稿，也是写作路上的一次勇敢尝试，很开心，又一次突破了自己。
01 健康（自评：50%）
1.运动：计划每周运动2次，每周运动2次，全年体检1次，跑步量260公里；
检视：7月份情况比较特殊，因为首次新冠阳了，没有力气，一共就锻炼了1次，改跑步为走路，即“老年走”4.21公里。
原计划是一周跑2次，每次5公里，所以完成率是12.5%，运动量偏少，以修养为主。
2.饮食：计划清淡为主，遵循养身减肥之道；
检视：7月份，工作交流5次；私人聚餐11次，共计16次，相较6月份减少4次，中饭晚饭都算进去的话，大概算下来有27%的用餐在外面吃，7月份因为新冠首阳，导致身体虚弱，所以在外面吃饭也相对减少了。
3.情绪：平稳，不随意发脾气；
检视：7月份情绪首阳之后，略有焦虑，主要是担心很多事情来不及做。
4.喝水：每天起床一杯温水，上午多喝水，下午少喝水，晚上不喝水；
检视：养成习惯，早起一般会喝2杯水，晚上基本不喝水。
在办公室也是做到及时补水，让身体处于激活的状态。
5.睡觉：晚22：30睡，早5：45起
检视：
（1）早起：连续早起2125天，本月最早起床4：51，平均起床6：13，作息规律度84分，击败84%；
数据分析，明珠7月份平均早起时间比6月份早15分钟，离目标5：45有28分钟距离，作息规律度比6月份降低6分，平均水平上升了3个百分点；整体是在进步，特别棒呀！
（2）早睡：连续早睡1343天，本月最早入睡22：14，平均入睡23：17，作息规律度84分，击败47%。
平均入睡时间控制在23：30前，比6月份平均入要早37分钟，规律度下降1分，平均水平升高了7个百分点，尽管进步很小，但也是进步啦！
离22：30入睡目标差47分钟，熬夜很伤身，本月基本上能够做到早睡，而不纠结白天没有做完的事情晚上接着做，更加注重提升效能。
6.养生：护肤、推拿、足浴每2周1次
检视：1次护肤，只完成既定目标的50%。除此，因为阳了，在家护肤和泡脚居多，微微出汗的感觉很好，也是康复身体。
02 家庭 （自评：90%）
1.父母：每人安排1次体检，带父亲复查，理赔结案；
检视：7月份带爸爸复查，结果自己也发烧了测出来阳了。此次带爸爸复查，医生说骨髓移植并没有效果，所以就不做了，仍然以在家里自行锻炼，修养为主。
2.孩子：辅导作业，兴趣班2个，出去旅行2次；
检视：
（1）回家作业：7月份主要是过暑假了，暑假作业他按照老师要求完成。我发现我给他额外布置作业，他并不想做，所以不强求，能够做完老师布置的，也可以。
（2）课外兴趣：画画，钢琴，暑托班，非遗亲子课程
A.画画班：暑期班课程7月份一共上了5次画画课。暑期班是周三和周六上课，请假了4次课，2次因为要上暑托班，2次是因为去成都旅行了，其他都是按时参加。毛豆对画画的热爱是最重要的，每次上课3小时，他都能够专注。
B.钢琴课：一共上了4次，其中1次我阳了豆爸带过去的，1次没上是因为成都旅行了。
C.暑托班：7月10日-8月4日，一共4周时间，因为毛豆还是低年级小学生，自控能力相对较差，所以把他送去暑托班，让他有个氛围，和别的小朋友一起上上课，写写作业，比呆在家里老人带着要好很多。
但是整体上暑托班上下来效果也并不是太好，后续考虑还是报名相关的班，真真正正去学点东西。
D.非遗亲子课：这个课程是我们镇上文体部门来牵头做的一个项目，请了市里的老师，为水乡的孩子专门设计的课程。
20组家庭，每周日上午上课，一共8堂课，毛豆上了7堂（去成都那一周请假了）从开始组队设计团队的队名、口号、目标，到最后顺利结业，个人觉得这个课程特别接地气，充分运用了本地的非遗资源，通过阅读、实地考察、做手工、拍视频等方式，从孩子的视角认识非遗，学习非遗，潜移默化地吸收知识。
（3）旅行：这里要表扬一下豆爸，这次他独自带着毛豆，去成都和亲戚们汇合，遗憾的是我因为首阳了之后没有完全恢复，加上工作繁重也没有能够抽身，我就没有去。
“问道青城山，拜水都江堰”，豆爸带着毛豆从成都出发，川西小环线自驾游，途径都江堰、四姑娘山，我就看看他们在群里直播的场景，眼馋。
3.伴侣：多做家庭事务，争取爱好支持
检视：
（1）早餐：7月份因为毛豆放暑假，早上不用太早，我就很少给毛豆做早餐了，基本上早上忙完之后，带他到我的父母那，交给他们看管。我自己则是去食堂用餐，省力了。
（2）整理：7月份仍然保持收拾衣服、熨烫衣服的习惯，让自己每天出门都美美哒，形象很重要，也是获得能量的过程。
（3）打扫：及时倒垃圾、洗衣服晾衣服、收拾书籍、扫地，耗费体力的交给豆爸，分工协作，合作愉快。
03 事业 （自评：80%）
1.主业：继续做好本职，并看看有无转岗机会
检视：7月份本职工作依旧忙碌，工作交流5次，共召开5次工作例会，几乎是天天审稿和发稿；盘点一下，一共停更了3个周日，让自己彻底放松下。
2.副业：左手写作，右手育儿，目标10W
检视：按照富婆养成计划，如果要存10万，每天的目标是274元，如果当天的小目标没有达成，年底的大目标就达不成。
（1）写作方面：
a.7月份开始冲刺千万级粉丝平台有书，完成2篇有书国学人物稿：《庄子：山间田野的浪漫主义哲学家、战国第一清流》《杨修：因聪明被曹操赏识，又因太聪明而被曹操处死》，这是我首次突破自己，成功签约有书，学习的同时，还能获得稿费，特别开心。
b.影响1位文友成为007写作社群会员，特别开心，影响力增加；
c.菲琴书写学院自媒体打卡营顺利结业，每一期都有新的收获。本期主要是为了突破【今日头条】这个新平台，把原来公众号上发过的文章，重新加工，发到【今日头条】，实现一稿多用，另外也是刻意练习写爆款标题。
d.入围007写作社群组织的七月梦想主题征文，特别开心，参赛不是目的，而是手段，让自己持续创作，持续对梦想的追逐。
（2）育儿方面：7月份除了工作上的接待之外，几乎带着毛豆，课外学习钢琴课4次，画画课5次，非遗亲子课7次，暑托班3周，爸爸带着成都旅行1周，其他时间几乎在玩。
04 财富 （自评：90%）
1.资金：主业＋副业＋理财＋保险
检视：
（1）主业：正常；
（2）副业：变现4位数，收入来源是影响一位朋友加入007写作社群会员，另外是兼职蜂享家分销产品获得的收益。
（3）理财：定投5只基金照常，7月份基金收益165.14元。
（4）保险：7月豆爸带毛豆去成都，买了飞机延误险，索赔到了300元。
2.资产：换置新车、购买新手机、购机械键盘
检视：2月份买了新手机，3月份换了新车，4月份添了3副眼镜，5月份生日月，姐妹团送了我心心念念的从前不舍得买的洛斐小黄鸭机械键盘，真的是能量满满的！好开心呀！
到这里，今年的资产配置的梦想清单全部完成啦，完成进度100%。
05 社交 （自评：40%）
1.线下：请老领导们小聚至少1次，其他和朋友姐妹定期聚餐；
检视：工作交流5次；私人聚餐11次，共计16次，中饭晚饭都算进去的话，大概算下来有27%的用餐在外面吃。
7月份社交的频率，相对于6月份来说，工作交流减少4次，往家庭重心偏移了，很棒。
2.线上：①人脉维护，一周一次云咖啡＋朋友圈互推；②加好友20个/天，一年时间加满；③组建副业运营团队
检视：
（1）云咖啡＋互推：6月份互推之后，7月份就没做了，所以人真的很有惰性，若是一直坚持做好一件事，总是能够创造奇迹的啊！
（2）涨粉计划：7月份新链接好友103位，平均每天3.3位！是6月份数据的92%倍，退步了呀！
（3）运营团队：49天日更陪伴营6月份顺利结营之后，社群本来想解散，后来菲琴老师建议之下，保留下来，因为是好不容易筛选出来的用户，假如重新开始，就更难了。另外，将书写陪伴群维护好，每日做日签分享到社群，让人很有能量的感觉。
06 学习 （自评：50%）
1.写作：①签约2个平台；②写作营；③日更365天；④寻找免费的出书机会；
检视：
（1）签约平台：7月份沉浸学习，突破自我，完成并且打磨了2篇约稿，终于成功签约千万级自媒体大平台有书，特别开心，也很有成就感。
（2）写作营：本来想在7月份继续做活动的，但是发现自己的写作信用背书不够，于是就先沉下心来学习，提升自己的信用背书。
（3）暂停日更写作：7月份开始，暂停日更，转变方向，投入到今日头条账号的经营，因为我本来已经可以说日更400+天践行者，可以暂停下日更，把省下来的时间去经营今日头条，提升时间的利用率，时间有限，懂得取舍也很重要，选择当下最重要的事情。
（4）其他精进：参加菲琴书写学院的7月份自媒体打卡营打卡，文化稿写作训练营，开启今日头条账号运营侧重标题的打磨。
2.读书：1年读100本书，输出52篇读书笔记（1周1篇）
检视：7月份共读书4本，清单如下：
主要是帆书平台：
（1）樊登读书：《心学的诞生》《人人能懂的相对论》
（2）李蕾讲经典：《厌女》《张伯驹和故宫国宝》
7月份听书数量比6月份少3本，而且读书笔记仍然顾不到，仍然要反思。
3.个人IP：写作社群、家庭教育社群框架体系
检视：
（1）家庭教育社群：7月份仍然没有花太多精力在社群，打算先放一下，主要是沉淀写作，提升写作背书；家庭教育社群，重点在培养明星妈妈，自己升级明星Leader。
（2）写作社群：原来3月份的3天分享活动群留下来，改名为书写陪伴群，用来作为孵化群，主要是从私域筛选热爱读书写作的伙伴加入，增加互动和粘性，从而为将来个人品牌做积累。
4.印象笔记课程：建立个人谷歌系统
检视：7月份仍然没有抽出时间来学习印象笔记相关的课程。
07 休闲 （自评：20%）
1.家庭团建：外出旅行2次，平时外出玩耍；
检视：7月份豆爸带着毛豆去成都旅行一周。
2.看电影：一个月一部，输出影评；
检视：7月份仍然没有空看电影。
3.自家花园设计；
检视：7月份仍然很忙碌，没有时间打理花园；
4.重新拾起手工爱好，每月1件作品；
检视：暂未抽出时间，完成率0%；
5.笛子、口琴、数字油画，陶冶情操。
检视：暂未抽出时间，完成率0%。
08 心灵 （自评：20%）
1.每日午休15分钟，多冥想，散步，音乐；
检视：条件允许的时候能够保持，达成率40%；
2.每日感恩，并且写在晨间日记中；
检视：达成率20%，保持住；
3.重新学习2022年度学习过的心理学课程，并运用；
检视：暂未开始；
4.重新学习2022年度学习过的家庭教育指导师，并运用；
检视：暂未开始；
5.做一次慈善：捐款或者助学。
检视：未捐款；
09 时间 （自评：80%）
1.每天早上晨间日记
检视：7月份全部完成，进展20%；
2.每周日下午做复盘和下周计划
检视：完成；
3.每月底做复盘和下月计划
检视：7月份拖到现在，不过迟做总比不做好啊，也算100%；
4.每年年底做复盘和下年计划
检视：暂未开始。
10 梦想 （自评：100%）
左手写作、右手育儿、双手创富，通过两条管道，实现物质和精神的双富足。
检视：每天对自己说3遍，相信自己有无限潜能，相信自己可以实现梦想。
按照以上自评，综合进展：62，较6月份降低了3.5%。
感恩你能够看到这里，欢迎你来和明珠一起终身成长呀！
END
我有明珠一颗
久被尘劳关锁
一朝尘尽光生
照破山河万朵
——每个人都是明珠
我热爱写作，加入了【007行动】这个全球最大的写作社群，今天是我持续写作的第705天。
