4.30

懈怠是如此的轻而易举。（100天更新断了）

誓言是最没有含金量的承诺。（永远没有奖惩机制）

请学会一点儿：

1、在自己放弃和迷茫之时，找个方法，让自己及时的醒悟。（想想哦）

2、看文章或者看视频，要逼迫自己去回想，去追述，用自己的话去概括总结。

3、定好一本床头书。（只能一本，看完后再换下一本）