2020.8.2日复盘 | 如释重负的感觉

-2020年的第  215  天-

我是聪聪，与你相约一起复盘翻盘，创造美好人生。

今日💖情：开心

日期：2020年8月2日，星期日

坐标：深圳

天气：晴

昨日入睡21:45

今日早起07:11

睡眠时间9H

项目一：

身高：1.6米

原始体重：58kg

目标体重：53kg

今天：55.9kg

减重：2.1kg

周期：2个月（7.28-9.28)

方式：早上跑步2kmOK+晚上轻断食OK

项目二：

目标：跑步100km/25.43km

今天：2km/第14次

方式：每次早起跑步2km

周期：2个月（7.19-9.19)

👉今天在什么事情上专注?

①下午自考考试1场

②跑步2公里16分44秒

其他：

观剧《三十而已》2集31

面部美容118元

乘风破浪的姐姐89分钟

👉今天值得感恩的事情有哪些？

①感恩监考老师们的付出，谢谢你们

②感恩自己，完成了考试，有如释重负的感觉

👉我学习到了哪些新东西（or反思）？

看乘风破浪的姐姐的节目，有些想哭，看到她们的冲劲，她们的努力，真的佩服她们，反观过来，如果每个人都能活得那么努力，我想结果都不会差吧。

👉今天要赞美自己什么？

①聪聪，你真棒，你总能看到别人的优点，下午考试回来后，还坚持去跑步，真的很棒。

②从上午13点多吃完午餐，晚餐就再没吃什么东西了，除了喝水以外，看到了你的毅力，抱抱你，加油。

这是我第27篇日记：

压抑了好些时间，今天下午考完我有种如释重负的感觉，周六周日自考考试三场，终于考完了，不论成绩如何，我都参加了，又该好好准备下一次了。

今天是跑步的第14天，我又回到了喜欢跑步的那种感觉，早上下雨没跑，下午自考考试后，我想好好发泄一下自己，于是换上运动衣服，鞋子，带上跳绳，还有呼啦圈，就去广场跑了。

啊啊啊，跑得真舒服，出了好些汗，跳绳300下，呼啦圈也300下，于是回家冲澡，打扫卫生，洗衣服，忙完好累呀。

想放松一下自己，看了乘风破浪的姐姐，现在的我莫名的有些想哭，感动，看到每个姐姐那么优秀，还那么努力，我想说，如果每个人都能保持那份冲劲，那份坚持，我想这一生过得也会不错吧。

回顾今天，让我很感动，看到了复盘营的伙伴也开始把复盘内容发到公众号了，看到几位伙伴的7月复盘，让我很开心，因为看到了她们的进步。

还有一点让我感动的是，在写作营认识的春燕，我每天的复盘，她都给我打赏，于是我跟她说，自己有些不好意思了。

她说：因为你的坚持复盘让我心中

刻下了坚韧的铭记，你影响了我很多。

感谢春燕给予我的反馈，能影响到他人一起行动，真的是我很开心的事。

8月启程了，我的自考也告一段落了，接下来我要着手复盘知识星球的事了，已经有好些伙伴咨询了。

感谢每位喜欢我的聪米，有你们真好，爱你们，么么哒

8月加油，加油，加油~~~