三年运动教会我。。。

立夏刚过，苏州夏天的脚步悄悄近了，又快到女生们露胳膊露腿的时候啦，立夏之际，我又开始减肥大业。不知道结果如何，但已经是坚持的第4天，希望可以有好的结果。

以前觉得自己是个还不错的人，值得爱与被爱。直到盲目的告白，被喜欢的男生拒绝后，我开始陷入深深的自卑和对自己的不认可。细想当时的我，本能地把告白失败归因到自己的体重上，于是开始与自己较近。减肥是女生一生的事业，今年是有运动习惯的第三年，从运动中，我收获了很多。

一、动着动着，会很快乐

刚开始锻炼的时候，说实话很艰难，每次想到要去健身房，总是本能的排斥，幸好有小伙伴的互相督促。我认为最美的陪伴是相约健身房见。当渐渐养成运动习惯后，发现身边一群人一起为了一个目努力的感觉很棒，加上运动时多巴胺的分泌，感觉身心通透。工作很累的时候，瑜伽是最好的舒缓；不开心的时候，拳击则是绝佳的宣泄工具。慢慢随着运动习惯的养成，我体会到了为一件事情的执着和心无旁骛的快乐。

二、光动是不会瘦的

两年运动习惯的养成，每周平均健身房3次，提高了我身体各方面的机能，虽然体重没有太大的变化，不过2年瘦10斤应该也算循序渐进吧。健身是一件诚然不会欺我的事情，付出多少收获多少。划过的水、吃过的高热量食物也会统统还给我。过去的自己，迈开了腿，但没有管住嘴，所以减重效果不好，减肥三分动七分吃，还是很有道理的，决定实行轻断食，严格自我监督，管住嘴！

三、你的优秀从不需要别人证明

两年的运动生活，也让我重新认识了自己。从前的自己讨好型人格，将自我价值建立在别人的评价上，自我认知和评价弱。运动的过程中，我学会了专注于身体的变化。跑步后的酣畅淋漓、拳击后的气喘吁吁、杠铃课上默默的坚持，逐渐打开体内巨大的潜能的同时，我学会重新面对自己、审视真实的自己，也变得更加爱自己。现在想来喜欢之人的拒绝也许不是因为外形，可能仅仅是觉得他觉得不合适而已。但也感恩他的拒绝，让我学会面对真实的自己，接受自己的不足，慢慢享受改变自己，知道自己的美好，我的优秀从来不需要别人的证明！

依旧是在与自己体重较近的路上，但这一次不是因为别人，而是自己想要变的更好。朋友，你也在运动吗？我们一起？请记住，我们每一个人都值得这世间所有的美好！