提高自己能量的方法

见：《如何提高自身能量》——思姐https://mp.weixin.qq.com/s/L6FZ3kjXI54uwzaYSVcTew
能量提升方法有千万种，今天暂时为大家分享51条简单易操作的方法。
1.发自内心的爱自己，爱别人，爱这个世界

2.接纳并允许别人和自己不一样，允许自己和别人不一样

3.做你喜欢令你快乐的事情

4.多与你喜欢和欣赏的人在一起与他们分享你的爱和快乐

5.听表达积极情绪的美妙音乐，避免表现负面情绪的音乐

6.活在当下，接纳自己

7.安静独处，感受美好的事物

8.幽默，看好笑的漫画、电视、录象，与朋友开玩笑

9.微笑，让微笑的感觉发自你的内心，流遍全身，散发到你的周围

10.接受你所拥有和经历的一切

11运动让你释放情绪血液通畅，随着音乐的节奏跳舞，放松自己。

12.唱歌，抒发美好感受

13.鼓励自己，鼓励朋友，赞美你所看到、经历的美好的事物和人物

14.祈祷，向宇宙下订单，把你的愿望告诉宇宙或者神灵

15.阅读内容积极，有激励作用的书籍

18.看快乐积极高频电影

19.洗比较久的热水澡，或者做蒸汽浴，并感受水带给自己的滋养

20.接受按摩

21.享受做母亲，父亲，姐姐，哥哥的付出以及对他人的爱

22.看日出，或日落

23.到海边、森林、青山绿水的大自然中走走，与大自然亲密接触

24.发挥创造性，写诗、作画、雕塑、设计、做家具等等都可以，把你的天赋发挥出来

25.常常奖赏自己就是对自己表示肯定

26.享受睡眠，放松全身让自己的身体与灵魂充分休息

27.哼单音调的声音，例如：“嗡….”

28.舒展眉头，保持嘴角上扬

29.保持快乐

30.吃好味道的食物，可口的饮料，多食水果及蔬菜

31.养花或宠物和他们玩耍沟通

32.整理居室、办公室，让他们保持干净整洁

33.就像你已经实现梦想时那样生活

34.到商场购物

35.与那些真正积极向上乐观的人在一起

36.经常光顾高频率场所，美丽、奢华、高雅的场所，比如海滩、博物馆、高级酒店、珠宝店、游艇、花卉展览会等

37.在进食前，对你吃的食物表示感谢

38.小心选择你所接触的信息，多看好的消息，尽量避免坏的消息

39.可以选择练习瑜伽及冥想

40.朗诵赞美生命与美好的诗歌与文章

41.与喜欢的老朋友相聚交流

43.改变生活习惯，坚持30天不抱怨

44.做那些让你感觉良好快乐的事情

45.跟天真烂漫的孩子们在一起

46.选择旅行

47.每天坚持学习新东西，学习新的知识、新的技能、新的语言等等

48.保持积极的心态

49.穿简单又质感舒适的服装鞋袜等

50.列出你的优点及做的很棒的事情

51.写感谢日志（为什么我不说“感恩”日志呢，因为感恩二字会消耗自身的能量，所以不建议使用。）

提高能量级就是提高自己创造世界的能力。

感：感觉前一阵子，负能量多，最近稍微好些，但能量不高。

看到这些都是简单的可以操作的，慢慢做到。

做让心情愉悦的事，打开心，就能感受到生活的美好