132-辰阳-下一步

今天还在听小说，侦探传奇，太上头了。结果呢，啥都没干成，连跑步也没去，俯卧撑可以等下再做。

如何提高执行力呢？之前做的计划太简单了，关键是缺少下一步的具体做法，大大增加了执行难度。以后制定计划，写下来下一步的可行性动作。

不说了，明天计划：

①重启运动。7点早起洗漱后，楼顶运动10分钟，晚上跑步5分钟就行。

②早起学习。早上刷题20道，手机实操练习1道题。

③白天调整本周今日赢目标及实施细则。将二级目标调整为6、12、18三级目标，并提交日更。