20210810成就感日志212/365

我是kid，这是我的292/365进化日课。2021.08.10

无论做什么事，前提是我们必须先学会承受，再学会参与。

承受是需要阅历和沉淀的，参与也需要勇气和激情。生活就是在热情和平淡中慢慢的磨合的。

我们一直相信 逆水行舟，一蒿不可放缓；滴水穿石，一滴不可弃滞。

最终成功或许来得晚一些，但只要来了，这一切都值得。

1.【日思】：今日最重要的一件事。

抄作业，对标（百岁人生6h）

2.【日习】：你今天学习到了哪人些知识？升级了哪些认知？

3.【日省】：你今天有哪些缺憾、或者值得反思与改进的事情。

太容易内疚也是不成熟的一种表现。容易内疚是老好人的一个常见特征。就是无论发生什么事过于自我反省过于自我归因，而看不见别人或客观上的原因。

容易内疚的人一方面不擅长维护自己的感受和利益，很难表达拒绝尤其是表达愤怒，因为害怕伤害别人。

一方面也很容易被别人道德绑架，因为你内疚泛滥成灾，别人操控你很容易。

太容易内疚的人有两个原因。①父母喜欢用内疚操控你。

比如总是把他们的不幸不开心归因于你，导致只要别人不高兴，你就很容易内疚。

②父母本身脆弱抑郁玻璃心。你从小稍微自我一点，感觉他们就会崩溃。

如果你的母亲抑郁脆弱，你就容易对女性内疚。如果你的父亲抑郁脆弱，你就容易对男性内疚。

内疚是一种非常沉重的感受。会让你过于

考虑别人的感受，过于自我归因然后向内攻击自己。

不敢表现自己，不敢维护自己的感受和利益。

在关系中容易内疚的人，可能需要觉察对父母的内疚。

好人还有一个问题是，太容易原谅。对方哪怕做了让自己极其不舒服，乃至伤害性、恶性的事情时，但对方只要在辩解时，话说得比较圆，或者从他自己角度出发看很有道理

好人就容易共情而原谅对方。此外是，即便对方非常糟糕，甚至可怕，但对方一离开自己就貌似活不下去或很艰难，好人也难以做到离开对方。

好人更不好的是，即便以上的局面一再呈现，自己仍然不能结束这样的关系，最终导致不可忍受的极端恶劣之事发生。

的的确确，缺乏力量、难以做符合自己内心感觉的选择的「好」，不是好，而是虚弱。

4.【日闲】：你今天有哪些不那么重要但却幸福感 满满的事情。

小米发布会（3h）先天的天赋+后天的努力 苏 跟雷军的性格一致  默默无闻，厚积薄发。马云比较高调 

5.【结尾】

聚焦你的目标并时不时的提醒自己，你的思想行为是否走在通往目标的路上。