第12天

第12天

低质量的社交，不如高质量的独处。外界的喧嚣喝彩，就像喝酒上了头只会让人晕晕沉沉忘了真正的自己，独处时看看书听听歌走走路，舒服并且自在。

节选《幸福要回答》第三章 让成长更迷人

在小时候读的童话中，白雪公主，灰姑娘，睡美人，她们一副美丽而无辜的模样，等待着一个她们并不认识的白马王子来拯救。比较起来，我那时更喜欢海的女儿，她敢于爱，敢于为爱选择痛苦，在爱的无望中她不忍心伤害，宁愿化作一堆泡沫，她始终忠实于自己的内心，作出选择的是她，而不是其他任何人。作出选择需要勇气，接受选择的结果也需要勇气。

一个人如果能做自己真正想做的事，就会有源源不断的能量和智慧，爆发出惊人的创造力，在一个正常的环境下，也就更有机会获得成功，包括收入的回报。——海蓝博士

杨丽萍说：表演就像用手捧水，东漏一点，西漏一点就没有了。她没有结婚又怎样呢？不等于她没有爱，她认定真正的爱不以占有为目的，也不是因为怕孤单才栓一个人作伴。她从自然界寻找答案，就如母兽会在幼崽成熟后把它撵走，爱一个人并要给他自由，况且爱有很多种，爱一朵花，一片云，爱一棵树，她说，自己每天幸福，连痛苦都可以是一种恩泽时，心灵如鸟儿般自由，而她的舞愈发出神入化。

如今仍在职场上继续奔波的杨澜在接受各类访问时，最容易被问到的问题就是，你是如何取得成功的？你认为什么是成功？在一次北京大学的演讲中，杨澜用“成长，你唯一的把握”为题给予了全面回复。西方应有谚语说到成长是不可替代的事，人生之路雄关漫道永无尽头，唯一可以用肉眼看得到的就是比较今天的自己是否比昨天更加耀眼。

从小到大杨澜所接受的教育就是只要你足够努力，你就会成功。但她后来发现不是这样，如果一开始，策略和定位有偏差的话，无论怎样努力也不能成功。

人们总在问男人如何成功，好像他们不需要幸福，人们总在问女人如何幸福，好像女人的成功不是一种幸福，女人获得事业的成功必然以丧失幸福为代价吗？女人的幸福可以蕴藏在成功之中。

对比虚无缥缈的成功来说，为成长寻找坐标倒是容易一些。比如应该去寻找一下三个坐标：时代的坐标，与他人比较的坐标，以及自己内心的坐标，对这三个坐标的寻找过程，也是个体成长的最重要过程，而找到内心的坐标往往是最难，却也是最有意义的。因为人类不分年龄，国界，最大的快乐和痛苦都来源于精神层面，于是，从知识阅历的成长，到能力见地的成长，到自我精神的成长，是我们每个人可以倾尽毕生去追求的，从低到高的收获。

何谓痛苦？何谓幸福？杨澜更愿意用作家史铁生的话求证自己的奋斗，痛苦和幸福都没有一个客观标准，那完全是自我的感受，因此，谁能够保持不屈的勇气，谁就能够更多的感受到幸福。生命就是这样一个过程，一个不断超越自身局限的过程。这就是命运，任何人都一样，在这个过程中我们遭遇痛苦，超越局限，从而感受幸福，也许压力与轻松，痛苦与快乐，这些看似两极的词语本就是同根生，互依互存，彼此映照，没有埋头入水的憋气之苦，就没有抬头出水时酣畅呼吸的快感。

蝶变是杨澜对职业女性复合嬗变的生动比喻“从笨拙的躯壳中挣扎着伸出细嫩的触角，翅膀因沾满粘液依旧合拢，几乎透明的足肢支撑着颤抖的身体，微风吹过，它摇晃着几乎倒下，只有耐心等待阳光的照耀使它慢慢变得轻盈。那薄而绚烂的翅翼上色彩一点点明媚起来，空气中的温度通过触角传遍全身，让它一分一秒得强壮起来，然后，你就会听到一声轻轻的叹息，那是终于自由的释怀，一展翅，它起飞。”

与其迷恋成功，不如让成长更迷人，辛劳着，自由着，幸福着，工作中的女人就自然拥有了那份迷人。

当杨澜在采访美国第1位女国务卿奥尔布赖特时，这位权倾政界的女性道出了内心的疑惑：“作为女人，仿佛有一种天生的内疚感，因为你总是在想是否花了足够的时间来陪孩子。”不过她也认为女性的确应该意识到自己的神圣职责，并经常自问“是否尽力做了你该做的这一点。”

2007年9月，杨澜在韩国举办的世界妇女论坛上发言，她结合自身经验，为那些忙到焦头烂额，累到气喘吁吁的职业女性同胞们支了三招。

第一，人不是累死的，是烦死的，做自己真正喜欢的事，能量水平本身就比较高，加上从中得到乐趣，犹如火上添柴，即使身体累些也容易恢复。

第二，要有单纯而明确的目标，而且意愿要足够强烈，如果你真的想平衡就一定能做到，如果你的目标是事业成功，就会觉得平衡是个麻烦，可如果你把平衡本身当作目标，达成的可能性也许就大大增加了。

第三，建立支持系统，谁也不是神仙，每天都只有24小时。你一定要适时发出求救信号，就像一棵树，根系越发达，养料充分，就能长得越高。

经济独立甚至不一定是女性精神独立的充分条件，女性回归家庭也不意味着失去自我和自由，要知道真正的独立和自主来源于精神与灵魂，来源于对自我身心的重视和爱护。用辛劳捍卫自由，重要的前提是在哪里辛劳，有没有顺从自己的心声，换来的这份自由是不是自己所渴望，无论哪种方式，只有真正快乐自信的女人才会具有力量并发出光芒。

为求获得职业与生活的平衡，男人和女人各有招数，除了来自支持系统的力量，职场女性要想达到真正的平衡，还是要从调整身心着手，找到让自己彻底轻松的方法，心理学博士张怡筠在忙碌的工作间隙，每天都会坚持一个调整自我的小仪式：与自己的内心对话半小时。注意，这并不是在做不着边际浪费时间的无用功，这段对话时间包含了很多内容：比如我今天有什么感觉？是不是过于劳累，我刚才为什么和老公吵架？我自己有哪些问题？用她的话来说，这是她每天都要坚持的打气时间，在自己的力量被不断分散的同时，也能重新注入继续应对挑战的能量。（听起来是自我觉察，自我同理）

成长给予我们的礼物，像套娃一般丰富，令人惊喜的礼物，一重接一重，让我们层层开悟。

如果说世界上存在成功，那也是一个支持系统的成功，如果说世界上有一种痛，那也是没有情感陪伴的痛，无论职业女性，还是家庭主妇，有了支持系统谁都不会绝望。