有你的早起专属音乐Day31

文/章莫舒

如果你是早上的起床困难户，那么可以有一首专属叫醒你的音乐。

比如最近最喜欢的歌、对你来说意义重大的歌、听了很久也没腻的老歌。

我的早起专属音乐不停在更新的，最近的歌曲是《年少的歌》！

设置好定时，从你起床前15分钟开始播放，一旦形成了对这首歌的条件反射，起床就没那么困难了。

朋友们，你get到了吗？

[今日任务]完成今日晨间日记，拍照或截图打卡。

晨间日记第031天：

日期：2020年8月11日

天气：早起的凌晨特别清爽~小区里面都可以听到早起鸟儿的声音！

什么日子：向阳而生的日子！

纪念日生日：余生有爱，每天都是纪念日。

体重：******

心情：✭✭✭✭

从小事上获得快乐，就是平凡生活里最棒的超能力，继续修炼自己的超能力！

昨日回顾：早起云写作第一天，是第一个进去写作云空间的小伙伴，今天也是第一个 。感觉今天的状态还不错，早起之后没又昏昏沉沉的感觉了。

最近一周我都要早睡早起，昨天咋睡了一个小时，今天早起之后，状态特别好哦！

每日3件事：英语、高效阅读、输出。

是日金句：习性和沉迷共同打造你的质地，节制使人紧致精良，内啡肽使眉目舒展。

学习任务：英语打卡，阅读打卡，内容输出。

生活方面：早起在洗漱的空隙，把要洗的衣物放在洗衣机清洗了，完成一件家庭琐事！

金钱/理财/投资：昨天睡觉前看完了10-11节课程知识，今天完成可转债组合挑选问题。

运动/饮食/体重：一日三餐，保证每天喝6杯水，每天吃一种水果。

开心的事：坚持早起第二天，小挑战进度条拉长了2/7，今天早上在第一个闹钟开始响了之后，有那么一秒钟的迟疑，最后果断在5：25闹钟响之前，迅速起床了！

昨晚的梦：昨天睡觉前做了12分钟的睡前冥想，感觉挺好的！仿佛真的遇见了一只软绵绵的睡眠宝宝！无惑亦无忧，无梦亦无愁！

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❤️简介❤️

作者：莫舒

标签：专注写作|指数基金定投|手帐

人生愿景：读书、历事、见人、行路。

若是同频伙伴，欢迎交流，一起结伴赋能成长！