2022-11-09

🤔今日作业：

不把别人的困扰揽到自己身上，不为别人的情绪负责。

不把自己的困扰推到别人身上，学会正确的看待自己的责任，不自责，不自我攻击。

说来容易做起来难，但是你不做怎么知道做不到呢？

从身边的小事开始实践一下吧[调皮]

🦊我从小鲁笨，不会察言观色，听不出弦外之音。确切点说，我现在也不怎么机敏。

那么自然而然的，我傻的出了名。

爸爸的骂声，妈妈凛冽刺骨的眼神，每次都让我不知所措，惊恐万分，加重口吃。后来学会了默不作声，更加不关心她们再说什么，反正也和我没有关系，啥也不知道挺好，一问三不知，万事不关心，成了我的挡箭牌和免死牌。我三十多岁，即便是现在，听到、听懂了他人的话，我也会装作不知道、没明白。不是难得糊涂，而是不知所措。

我会躲开他人，独处。喜欢和朋友聊天，因为只会聊孩子，只会说三餐四季，没有利益关系，没有过多的高低贵贱。

以前家里有人不高兴，遇到麻烦事儿，我都会吓得心乱蹦，一声不吭，生怕自己成了撒气桶，被责骂的对象，招来是非的“丧门星”。在我做了妈妈以后，也会暗示孩子，妈妈不开心，你也不应该开心，你要和妈妈站在一个队伍里，咱们是一伙儿的、一起的、捆绑的。我不开心，你开心，你就是背叛，就对我的不忠，不义。

现在我知道了，生气，是一种情绪，是自己的选择。自己的选择自己做主，自己承受，尊重自己的选择，和别人无关。

还有，己所不欲勿施于人，自己曾经那么被蹂躏，痛苦不堪，自己有何必还要戕害自己的孩子呢。

感谢那个跌跌撞撞、懵懵懂懂，不放弃自己的自己，未来可期。