成功就是靠刻意的努力得来的
从前，我很讨厌“刻意”这两个字，因为它太世俗，太功利。
功成名就的正确方法？成功人士的经验之谈？这些我统统不喜欢听， 一是因为别人的成功根本就不是我想要的，二是我总觉得那种漫不经心的成功才是真成功。
可是慢慢地，在我观摩了那些比较成功的人的生活之后，我发现，他们似乎有很多相似之处，除了中彩票之外，世间真的没有天下掉馅饼这回事。没有随随便便的成功，只有有章可循的实现目标之路。
讨厌刻意不过是伪文青自恃的清高罢了，再想想自己做成的一些事情，哪一件不是像打小怪兽一样，靠着明确的目标和不懈的坚持才达成的成就？
刻意的努力不一定会成功，但成功一定需要刻意的努力。
刻意的另一层含义是探索并掌握了一定的门道和方法，这本《成功心理学》就是一本实用性地、传授给你成功之道的人生指南。
本书不是鸡血，也不是鸡汤，只是给渴望成功的你，介绍了一些必备的方法和步骤，它类似于我们的中学课本，每篇都伴随着一些测试和练习题，还有课后回顾复习，读起来会很轻松，吸引人，让你真正有所收获。
这本书博得我好感的另一个重要的原因是，它没有一上来就夸夸其谈，以成功人士的例子告诉我们什么是千篇一律的成功，而是从认识你自己这个古老的命题入手，一步步地引导你去探索自己的内心，找到自己认为的真正重要的东西，并为之努力。
也就是按自己的意愿过一生，这也是我最认可的成功的定义。
读完本书，我把成功之路归结为以下三个部分的刻意努力，一起学习一下吧。
刻意的努力第一步：建立自我意识
正如文中所说，在成功路上迈出的第一步就是界定成功对你意味着什么。这一步就是向内寻找、定义自我、定义成功的一个过程，而这个过程并不像你想象的那么容易。它需要你排除外界的一切干扰和评价，诚实面对自己。
在建立自我意识的过程中，不妨先回答一下汪峰的问题：“你的梦想是什么？”其实这是在回答你想从生活中得到什么。金钱，地位，家庭，名誉，或者仅仅是一个环游世界的体验？梦想不分大小，它只是你想得到的一个东西。
关于自我的探索，更深层次的是探索自己价值观的过程。我参加过很多类似的培训，培训师都会拿出几十个词语的卡片，上面写着健康、勤劳、诚实、独立、正直、学识、责任、安全、宽容、财富、权力等，让你从中挑选出你认为最重要前五个特质，并进行排序，它们组成了你的价值观。
价值观看似很虚，但日常生活中你的每一个行为和动作，很可能都是这些价值观的折射而已。
最后，你可以探寻一下自己的性格特质、兴趣技能以及人格类型，作者将人格类型归为六种，分别是：
现实型：实干家，喜欢亲自行动，而不是投身于与文字相关的活动
调查型：思考者，喜欢研究并解决问题
艺术型：创造者，看重自我表达
社交型：乐于助人，对人际关系的重视超过对智力或者体力活动的重视
事业型：说客，喜爱运用语言技能
常规型：组织者，在有规则和秩序的情形下会发展的很好
其实网络上类似的测试很多，本书只是提供一种探索自己的思路和方向。比如大学毕业前进行择业时曾经做过一个很有名的测试叫做MBTI职业性格测试，最后还给出了详细的分析报告，算是做出职业选择的一个参考。
刻意的努力第二步：设置目标，克服障碍
对自己有了一定的认识后，下一步就是有意识地设定目标了。众所周知，目标分为长期目标和短期目标，短期目标是对长期目标的一种分解，让长期目标更加可视化。
但本书关于设定目标最实用的一点是让你的目标具有SMART的特征。所谓SMART指的是：S（具体性）M（可衡量性）A（可实现性）R（现实性）T（时间相关性）。
比如购买一部不超过4万元的二手车，就因为缺少了具体性和时间相关性这两个特征，而不是一个好的目标，应该修改为在6个月内购买一部不超过4万元的二手小轿车。
当你在笔记本下写下你的目标时，也应该注意到这一点。
成功之路并非一帆风顺，在实现目标的过程中可能会遇到各种各样的障碍，其中包括内部障碍和外部障碍。
比如有人看到别人开始写文章，经营公众号，而且阅读量还不错，于是也萌发了写作的念头，也开了公众号，但一开始很难有读者，这是自媒体写作最大的障碍之一，其中一部分人就放弃了。仔细想想，为什么别人能克服障碍而你不能呢？归根结底是因为你设置的目标只是由从众心理引发的，并不一定是你真正想要的，写作也不一定是你真正的爱好，所以障碍就成了你难以逾越的一座大山。
所以总的来说，常见的一些障碍可能主要有以下几种：并不是真正想要它、只是取悦别人、想要成为完美主义者、缺乏外界监督、自身压力等，每一种障碍都可以展开一大段来说，它们都会成为你前进路上的绊脚石，必须巧妙越过。
刻意的努力第三步：积极思考，自我管理，主动沟通
这一部分涉及的是你需要培养的一些习惯和建立的意识，包括多用正面思维、进行自我约束、管理好你的时间和金钱，也可以称为资源管理，以及主动与他人进行沟通，建立良好的人际关系等，它们都是你成功链条上所不可或缺的一环。
以自我约束为例。
我一直很看重自我约束，也就是自控力，并把它的养成当做生活中最重要的一件事来做，事实证明，所有的成功人士都需要自我约束。
进行自我约束的过程就是一个控制冲动的过程，这在实践上太难了。晚睡、乱花钱、逃避运动、吃垃圾食品、拖延工作.....生活中存在的种种冲动具有相当大的短期愉悦，充满诱惑，但是如果你能对抗这些坏习惯，用21天的坚持养成一个可能微不足道的好习惯，实际上，你就成功了一半了。
也可以说，只要拥有了这种自我约束力，成功对你来说只是早晚的事了。这样来说，是不是比一时的满足更加诱人呢？
其实本书的内容比我以上所提及的还要广泛的多，深刻得多，如果你想成功又苦于没有寻找到好的方法， 建议你读读这本书。
但是，正如所有实用性的书籍都不能解决他所关心的实际问题一样，读了这本书就能设立好的目标？读了这本书就能克服障碍？读了这本书就能成功？
