阿月来了就有情绪？

      20180709今天来月经了，身体有些疲惫，而且女儿全天都是课，最多的一次。我早上送了她过去后买了菜回来，更有些睡意。把儿子带回里家，做了个游戏以后就累的不行，告诉儿子自己睡觉了就没理他。睡醒后就发现11点多了，赶紧收拾下去接女儿了。儿子上车的时候座位上有些水，他直嚷嚷，我用纸巾搽了后他看着还有水印，还是不依不饶要我处理，我立马大声吆喝他，用危险的口味说：赶紧给我上去，我们接姐姐迟到了。他憋憋嘴巴，忍住哭泣，委屈的坐上来。我一看到他这样就内疚起来了。自己情绪低落就拿孩子出气，没有一点耐性都没有，自责出来。当坐好位子开动汽车时我又对儿子说，不好意思，老妈身体不大舒服，情绪不大好，然后他也没听，没理就坐下来玩他玩具了。我想孩子没有我想的脆弱，再来我不经常这样对我女儿过嘛，会习惯的，就算不习惯，真的有啥创伤了，现在我也只能接受了，然后，就心安理得的出发了。告诉自己我是人不是神。其实没一会他就凑上来妈妈妈妈的喊我了。     

      这里有两个觉察，第一个，我是人，不是神，错了很正常。第二，谁说大姨妈一定情绪不好，我觉得这个可以利用思考的思考方法去用正面去替换他：我个人的经历就是每次大姨妈我都会特别款待自己，休息好，吃好，喝好，其实这样反而心情会比平时好。并不是通常意义上说月经来了会情绪低落，激素分泌不平和。