又一位明星因为失去健康而离世，为此我感到很痛心，再也看不到他的电

      今天我看到新闻报道又一位明星离世，感到很痛心，著名武术影视演员计春华有可能没印象，但你肯定看过他演的电视剧，1982年计春花和著名武打演员李连杰搭档，出演的《少林寺》饰演大反派“秃鹰”后又陆续演出《少林小子》《红高粱》《方世玉》续集等影视作品中的反派，被誉金牌反派明星。

又一位明星因为失去健康而离世，为此我感到很痛心，再也看不到他的电视剧了！

    计春华说过：“我每天坚持锻炼，就是因为自己热爱武术。我拍的片子多数都是动的。无数使我的生命延长，我争取打到六七十岁。等到我打不动的时候，要把我从小到大的电影剪成一部纪录片，回味我的人生”。

    然而就在7月11日，谢春华却因为肺癌晚期在杭州去世，年仅57岁，从查出肺癌到去世仅仅3个月的时间。

    癌症到底有多可怕？据卫生部一项数据表明，人的一生得重病机率高，率高72.18%，超过1/3的人会得癌症，10个健康男性中，3个会在65岁前得重病，10个健康女性中，2个会在65岁前得重病。

    在疾病面前没有例外人人平等！世界上什么床最贵，病床最贵，家人爱你卧床三年试试，朋友再多借50万试试，没有保险，来一场大病试试，有社保住个ICU试试，不要去试，一试全剧终，所以有了钱去哪都行，千万别去医院，有了钱买啥都好，千万别去买药，只有健康的身体，才是最贵的资产。

      45岁以后是生命的病高危期，记住以下7点保健康：

  1.不渴也要喝水，当你感到口渴时，身体的机能已经受到影响，再不喝水就会出现声音嘶哑，全身软弱无力等症状，危害生命健康，所以千万别等到口渴了再喝水，那时就已经晚了。

    2.不饿也要按时吃饭，经常不按时吃饭，不仅会导致胃溃疡，还会让胆结石有可趁之机，三餐时间不固定的人，发生胃癌的危险性是正常人群的1.3倍，吃饭真的是天大的事，不饿也要按时吃饭。

    3.再忙也要入厕，长期憋尿会增加患膀胱癌的可能性，此外，大便在肠道里存留时间过久，有可能导致结肠癌的发生，科学的做法是每小时排一次尿，每天排一次便。

    4.不累也要休息，人体就像一个弹簧，过度劳累，导致人体抗病免疫力快速下降，当劳累超过极限或持续时间过长时，身体这个弹簧就会发生永久变形，导致老化、衰竭、甚至死亡、所以不累也要休息，忙碌一小时之后就要休息十分钟。

    5.再忙也要锻炼，没有时间运动的人，早晚会腾出时间来生病，快步走是一种低廉、低风险、很方便，而且健康收益高的有氧运动方式，能助减肥降三高，穿一双轻便运动鞋，每天早晚出门走几圈，对心血管乃至全身健康都有好处。

    6.再烦也要想通，有句话说的好，不作死就不会死，很多疾病都和生气有关，不生气就不生病，只要我们把控好情绪这个关，我们就可以不得大病、少得病、晚得病。

    7.没病也要体检，世界卫生组织曾发表报告指出有1/3的癌症，是可以预防的，通过定期体检，可以减少1/3癌症的发生率，可以降低50%慢性病的发病率，所以每年至少体检一次，把这篇文章转发到你的朋友圈，给家人、朋友提个醒，从现在开始重视自身健康，

又一位明星因为失去健康而离世，为此我感到很痛心，再也看不到他的电视剧了！

好身体才是人生最大的财富。