31/365：2024有成长，更精进

2024.2.1周五 雨3-10℃

一、一点儿专业感触

鉴于以下曾奇峰老师在直播时的问答，深有感触。

你有嫉妒你的父母，你能做的有且只有两个办法：

一是想办法改变父母。让他们看看我这段回答，让他们读一些心理学的书，多认识一些开明的家长等等。

有些父母确实可以因此改变，但也有一些父母的自我可塑性太低，不会有丝毫改变，甚至可能因为你的反抗，变得更加糟糕。

二是死了改变父母的心。奇妙的是，你体会一下，这种深深的绝望感会立即带来力量和希望，这也直接证明了一个基本信念——改变他人不如改变自己。对改变他人不抱期望本身，就是最深刻的自我改变。

你对自己的改变，具体还包括，不再对自己父母的刺激，反应过于激烈。因为你自己逐渐变得强大，自然会把对他们的愤怒转变为悲悯，把注意力转移到其他人身上等等。

无论是热线，还是个案咨询，总会遇到很多类似以上问题的来访者。因为无法与父母达成和解，而活在非常纠缠的爱恨情仇之中，非常的消耗自我，而且还无意识的传递给下一代。

二、过年的气氛越来越浓，同时也迎来了各种总结、年会和吃吃喝喝。

感谢蔡老师的墨宝！过去的一年是转折过渡的一年，认识了一群同频的老师，走在更自洽的路上。也遇到了那个刚刚好的人。相信2024得偿所愿，一切都更好。