随笔

近来琐事颇多，无心写作，故而放纵，几天一更。

前些天，朋友找我聊天，提及他现在不敢再帮他女朋友找工作，因为她女朋友跟同事很容易产生矛盾。上一份工作就是这样，看着女朋友经常哭泣、抱怨，他感觉特别难受。

我说：‘ 问题不是出在你帮她找工作，而是你女朋友跟同事相处的模式可能有问题。人都是遇到困难才能不断成长，只有遇到困难想着去如何解决，事情才能慢慢的变好，如果你跟她一起逃避，那就只能陷入工作中充满负面情绪的死循环。

从另一角度来想，正因为生活中遇到各种需要自己去解决的事情，生活才更多彩，如果让你女朋友一天平淡无奇，她也会觉得很难受的。

你女朋友喜欢写作，你们也开通了一起写，你可以鼓励她把遇到的问题感受都用文字记录下来。记录既可以平复她的心情，也可以让她通过文字更客观的看到问题的存在。在记录中，她可以看到自己的行为，看到自己的情绪，从而将写作的自己与经历事件的自己分离开来，让自己作为外人来思考经历事件的自己。

一个人的思考是有局限性的，你作为她男朋友就需要与她一起去分析，怎么样处理会更好，由此慢慢改变。’

每次跟朋友说完我的想法，我都会思考我自己能否做到。

我想这这审查、从外界看到问题存在的模式，对我来说也是困难的，但即使如此，这对我的生活仍旧是有很大改变的。五年前，我开始有意训练自己从情绪中脱离出来，到现在，不仅情绪稳定了不少，也能更快的反思自己。

相比于改变，沉浸于固有的情绪当中是舒适的、安全的，情绪具有极大的魅力，无声无息可以将人拽入其中而不能自拔。