了解生长发育评估指标

宝宝健康成长，是爸爸妈妈最关注的事情。定期监测和评估他的生长发育就是一个最简单、经济的方法。评估生长发育，通常选用身高、体重、身高别体重、头围这 4 个核心指标。

身高、体重以及身高别体重能反映宝宝的营养和健康状况，还能帮助判断是否出现营养不良、超重/肥胖、身材矮小等。

头围的大小则在一定程度上反映大脑的发育。监测头围的大小对于早期筛查神经系统疾病，如小头畸形、脑积水等具有重要意义。

具体怎么看这些指标呢？

一、身高、体重、头围的评估标准

通过世界卫生组织制定的百分位标准曲线图，判断儿童的身高、体重、头围在同龄人中的生长水平。

以体重曲线图为例，它的横坐标是儿童的年龄，纵坐标是儿童的体重数值，中央有几条标了百分位数的曲线，分别代表在各年龄段，不同体重的儿童所占的比例。宝宝的体重落在哪个百分位，就能直观了解他在同龄人中的生长水平。

只要宝宝的身高、体重、头围数值在 P3～P97（即 3%～97% 的曲线）之间，都说明处于正常范围之内；如果低于 P3 或高于 P97，表明可能存在生长迟缓或过速，需要咨询医生。

二、身高别体重的评估标准

身高别体重主要反映体型的匀称度，也可以通过类似的曲线图来评估，它不依赖于年龄，以身高为横坐标，体重为纵坐标，宝宝身高对应的体重落在在哪个百分位，就能直观看到他在同身高儿童中的体型胖瘦程度。

世界卫生组织身高别体重百分位曲线图

身高别体重在 P3～97 之间，说明宝宝的体型匀称；如果＜P3，说明体型偏瘦，可能有营养不良；如果＞P97，则表明超重/肥胖。

另外，如果宝宝的身高别体重曲线＞ P85，也需要提高警惕，注意可能存在的超重/肥胖风险。

三、注意事项

不看单一数据，整体看更准确

儿童的生长发育不是看单一的数值就能判断的，需要综合身高、体重、头围、身高别体重的指标，才能更全面、准确地评估。坚持完整记录，成长评估才更有意义。

坚持定期记录，看趋势更准确

儿童生长发育是一件长期的事情，一次评估只是参考。