多好的日子

放假的日子很轻松，很舒服，制定的计划也已完成。

运动：

1. 瑜伽练习

在当下这个时候，锻炼身体是第一要务。根据自己的身体状况，思量了一番，决定继续练习瑜伽。只是不需要那么强求自己每天都练，每周2~3次就可以了，而且也只参加自己能练的课程。

2.跑步

平常上班时，早晨就跟六年级学生一起跑步。当你跑步时，你可以捡捡垃圾，想想今天的工作，也挺好的。

3.跳绳

三年健康管理，让全校的师生动起来。将开展竞速跳绳比赛，我也练起来，每天跳100下，今天已开始了。

读书：现在读书没有以前那么积极了，但是质量比以前要高多了。以前贪图数量，规定自己一年要读多少多少本书，快马加鞭的赶进度。现在要慢下来，需要系统读书，也就是主题阅读，不要单本作战了。

这几年读书学习感受最大的就是：不论自己的事，还是其他的事，能做出合理的判断，决策的质量也更高，后悔的事也慢慢减少。

节假日休息，把时间安排好，让生活更充实。

明天是赏赐的一天休息，我去值班啦。