如何在忙碌时，保持心态平和呢？

2024年9月6日，晴，今天的天气还算是舒适的，不算太热，但干起活来，依然是很热的，会出汗的，最近的工作是忙碌的。

工作闲的时候，心情平和喜悦，不急不躁，对人理解、包容。游山玩水，听课、读书、写作、录短视频、录有声书做这些喜欢的事，每天都在做…

我以为我进步了呢？原来等真正忙碌起来，心会急躁，别人做事不合适会烦躁，会想指责。

晚上下班太晚，来不及的时候，也会有应付差事的心，有时也会敷衍，时间紧了，就出了问题。早出晚归，时间真的是不够用。考验人的时刻到了。好好坚持吧！

进步的是，想发脾气和指责人的时候，我注意到了自己情绪的变化，刻意的控制了不发脾气，不指责，我在想，没有必要，都是小事，何必发脾气伤了感情，生气伤了身体呢？

今天的几件事，让我心里不舒服，停车的位置不合适，学校旁，即绕远了路程，还接送孩子的人多，拥挤。没有安排好，去一个单位拿了2次东西。另外，干好的活，非要倒腾箱子在车间摆放的位置，折腾来，折腾去的，马上要发货，感觉没必要。中午买饭嫌人多，拖到12：30去买，买回来13：00多一点，吃完一点半了，中午几乎没有休息时间，那如果11：50去买饭呢，其他人都没下班，12点多一点都买好了，吃完饭不到13：00，吃完饭可以休息，也可以做点其他想做的事情。

后来，话到嘴边想想算了，怎样都行，人的想法不同，再说都不是什么大事，没必要。在心里想想，把自己的念头转变了，没出声，但我知道我又快出问题了，还好，发现及时。

人啊，难的是低谷期，依然保持努力，没成功时，依然在坚持，没有放弃，忙碌时，依然保持心态平和，我们又该如何在忙碌时，保持心态平和，然后把好习惯坚持下去呢？

呼吸的调整：心情烦躁时，做几次深呼吸，想发脾气时，数到10再开口说话。

换个角度思考问题：遇到事情，试着从积极的角度思考，事情都是多面的，不要只盯着不好的，多看积极的一面。

积极的暗示：感觉紧张和不安、烦躁时，暗示自己，没关系的，这样也挺好，一定可以的。我能行。

时间的管理：有活了，也要安排好作息时间，努力工作的同时，也要留出休息时间，避免每次一有活，就没有时间观念的工作，从早到晚不停歇，总想着尽快完成任务。

学会放手和信任别人：有些事情，学会放手让别人去做，并选择相信他们，不去过多的干涉，不挑东嫌西的。相信相信的力量。

加油吧！努力工作的同时，学着管理自己的情绪，合理安排时间，忙里偷闲的做点自己喜欢的事情。