日更296天//体重管理

7：10

今天，早上六点多起床，穿着一件背心，一条短裤衩，我即下楼了，把客厅电视机柜下的测重器拉出来，晨测体重75.7公斤。嘿，比昨天称的数值，标准了足足1公斤了——不过，昨天是穿着长裤，体桖衫，晨测少一公斤，似乎不足以为奇哦。

那么，在这里特别的把这个晨测体重数据记录下来吧，从今天开始，继续加强身体锻炼，注重节食防饱，管理好体重，向更加健康的自己进发！

8：08

7点15分开始在小区的道路上慢跑，特意没有穿鸿星尔克跑鞋，只是随便的穿着一双轻便的布鞋，把华为手表里的秒表打开，精准的记录时间。在过半程时脱掉了体桖衫，只穿背心，跑完20分钟，还是跑出了满头汗哦。

在散步的休整时，打卡华为手表里的喜马拉雅穿戴，听了一会儿书啦。还是《局外人》的音频，已经接近全书的结尾了。主人公不愿意皈依上帝，排斥神父的那一段话，突然让我想起了近来读《论语》里的一段话“道之以政，齐之以刑，民免而无耻；道之以德，齐之以礼，有耻且格。”信然。

10：25

等会就要定位了。每天两定位一日志，一个星期下来，已经习惯了。再怎么不好，都总比封闭隔离，不能回家好吧。

早餐后独自一人在小区散步，走了一个大圈，在一处豪宅别墅的后院的外面，发现一棵杨梅树，杨梅大多数熟了，摘了两颗伸手可及的下来，没有吃，感觉怕会还是很酸吧，不然，那么容易摘到的地方，不是应该早给人摘走了吗？抓在手里，把玩而已，看着那鲜红的颜色，圆圆的模样，就好吧。

《局外人》，又听读完一遍了。

11：54

十点半定位时，开始一边写钢笔字帖的临摹打卡练习。由于昨天前天缺课，今天补课，再加上对照《论语》正版，修改了一遍，费去了比较多时间啦。再在另外一个本子上抄书《诗经》，今天是“山有扶苏”，写满一面，这样子弄下来，钢笔字练习就差不多费去了一个小时的时间呢。

以后，还是要今日事，今日毕。缺课欠账，补起来真是老麻烦了。

15：43

午饭前收到通知，下午要去413签名，是一个急饱材料呢。下午14点午睡醒来，就骑着家里的山地车急急的往单位赶了。有一点点雨丝在天空中飘过，看起来，才停歇了半天的雨，又不甘心寂寞了。请给我一个两个小时吧，让我去办办公事啊。

14点35分左右到了地方，签好名，耽搁了十来分钟，聊了聊天，问了问估计会出台的新模式，我觉得还是快点往回赶路吧，真下大雨了，不是好玩的呢。14点50分出发，紧赶慢赶，还是在最后的十分钟里被雨淋身了，哎，早知道一签好名，立马就走，还是来的及的嘛。只有换衣服了。

在办公室里，听说一个叫“飞机”的老同事的女儿嫁了给我们的一个老乡，台上摆着喜糖喜饼红瓜子呢。离开之前，我也拿起一个喜糖吃了，沾沾喜气呢。可惜，没有沾到喜气，却沾到了一场雨。

17：35

下午34点钟，天空下着雨，呆着在家里实在无聊，出来呢，只能在峰景楼一层空架活动区里小范围活动，看看别人三四成组的在玩两副牌的“聊5分”扑克游戏，或者是四副牌的拖拉机，乒乓球台上三五个老婆婆在轻手轻脚的吊球，呵呵，来来回回的这里看看，那里瞄瞄，很是无趣哦。

还好，4点10多分后，乒乓球台空了，我即回家拿拍，跟大宝在球台上打起乒乓球来了。其实，我们的水平也不是很好的，只不过要比老婆婆级高一点点而已。打到了5点一刻就回家，出出汗的效果罢了。

23：25

准备睡觉觉啦，虽然是周末，晚饭又喝了点酒，可是，也不能太晚睡吧。明天去哪儿玩玩呢？

这样子一段一段的修改，记录，其实也是一种办法嘛，起码，这个字数，终于破记录的达到了千三百字嘛。

对于简书的这么个功能，还是顶顶喜欢的，比如今天，至少已经修改了七八次啦，还有余地呢。