辣妈自虐(14)
2019-04-16 本文已影响1人
东方敏儿
今天是加入遇见15天,今天的任务是俯卧撑加左右小跳
任务不是太难,20分钟做完了竟然没有出汗,是不是需要加大难度呢?今晚尝试一下卷腹。
卷腹一直都是我的弱项,记得在中学体育考试时,我宁愿选择长跑也不想做仰卧起坐,做不了多少,做几个都起不来了,现在这个卷腹应该和仰卧起坐差不多,所以,对于我来说是一项挑战项目。
体重是瘦了,可能是越来越热了,所以,身上的衣服也就越穿越少,比如前一阵子还穿着棉袄呢?现在就是两件薄衣服了,不过刚好激励我减肥了。
减肥不是最重要的,重要的是我习惯了锻炼身体,以前没事儿了就抱个手机,不仅对颈椎不好,还伤害眼睛。现在,感觉时间真的很紧张啊!稍不留神就很晚才睡觉,大约10:30分吧!以后尽量在不能晚睡了。
昨晚上吃的豆腐脑,内酯豆腐切小块放碗里,稍微加些水放锅内蒸一下。香菜,小葱,咸菜,煮熟的豆子,加一点点蚝油,香油,再放一点点盐,全家人都说比外面卖的还好吃。
也可以什么都不放,直接洒些白糖,还可以去火呢!
更为关键的是不油腻。喜欢这样的吃法。
辣妈自虐(14)