把优秀变成习惯

首先我们要先做重要但不紧急的事情，那就是要保持我们的身体状况良好，作息规律养成良好的生活习惯。

精神方面的话，尽可能的去走出自己的舒适区，挑战一下自己没有做过的事情，比如参加马拉松、蹦极、战胜自己的恐惧心理。

智力方面的话，还是要多去学习读书，而最重要的就是要把自己所学到的东西加以运用，可以采用输出到逼输入的方法，先做起来遇到问题再反复的学习然后运用到实际中。

社会情感方面的话，我们先要提高自己的技能或者让自己有能力去帮助别人，这样建立人脉，学会先舍后得。