健身
2017-11-16 本文已影响0人
tickssss
全身
20个/2组
健身
20个/2组
健身
20个/2组
健身
20个/2组
健身
20个/2组
健身
20个/2组
健身
20个/2组
健身
30秒/1组
健身
5kg/15个/2组
健身
10次/2组
健身
15个/2组
健身
15个/2组
健身
15个/1组
健身
15个/2组
健身
15个/2组
健身
15个/2组
健身
15个/2组
健身
来回2组（深+慢）
健身
20个/2组
健身
20个/2组
健身
20个/2组
健身
20个/2组
健身
15个/2组（微屈膝+向前屈体+背部挺直+上拉呼下放吸+正反握杆+重量大）
健身
