在城市，也能活得如《瓦尔登湖》般简洁
“一个人越是有许多事情能够放得下，他就越是富有。”——大卫. 梭罗
19世纪美国作家梭罗的《瓦尔登湖》出版后，他倡导的回归简单和自然的生活方式引起了很大反响。梭罗把自己的人生当作是一种试验。在他的生活试验之后，许多被琐碎生活绑架的人们纷纷开始思索人生是否真的有一种简化的可能性，这种简化绝不有损于生活的乐趣，反而更加贴近生活的本质，并能获得一种纯粹的生活美感。
瓦尔登湖式生活并不是倡导一种苦行僧式的忍耐生活，相反他描绘了一副绝美的自然生活画卷。在这里，
如果你饿了，那么有以下几种解决方案：
1. 自己种豆自己收获。
2. 在林间采集野生的黑莓、蓝莓做晚餐。还可以带一些回家储备起来。在十月，可以去河边草地采摘葡萄。
3. 在月光下划着小船垂钓——在水深40英尺处抛锚，有时被几千条小鲈鱼和小银鱼包围着。有人曾在瓦尔登湖捉到一条7磅重的梭鱼。然后你可以在湖岸煮一锅香喷喷的海鲜汤。
其他一切生活事宜都遵循简单、自然原则，例如家具，如果家里的访客超标，搬出几个大南瓜就可以解决问题。
这样的生活，怎能不让人向往！但是如果你身处城市，是否就跟《瓦尔登湖》式的生活绝缘了呢？那也不一定，只要领悟了梭罗的“自然主义”的精神，在城市里一样能够简洁而智慧的生活。
2005年法国著名随笔作家多米尼克.洛罗写了一本都市版简洁生活指南，书名叫《简单的艺术》，这本书推出后很快就成为世界级的超级畅销书，获得过法国票选“最优雅女人”第一名的超模伊娜. 桑德菲雷桑娜曾经说：“在家里放一本多米尼克.洛罗的《简单的艺术》，它推崇生活中悠闲自得的禅宗意境，是我奉为圭臬的大作。”
那么，就让我们来看看《简单的艺术》给我们提供了哪些都市生活的简单指南吧：
“人之本质并不存在于物质，为践行极简主义，须有精神与智力的储备。所有人都能选择那种拥有极少的富裕。”
一、极简主义生活的“物质准备“
最理想的状态是：只拥有绝对必需之物。人的第一需求是生活得健康安定而有尊严；然后是追求衣服饮食和环境质量。
一个人拥有的所有物品应该能够全部塞入一只或两只行李包：一套精心置备的服饰、一只手袋、两三件个人物品。其他东西，也就是说所有能在住宅中找到的东西（床铺、餐具、电视机、家具）都不能视为我们所拥有之物。接受这种生活方式，你的生活将平静安宁。你将得到很少人能拥有的东西：余闲。
“保持质朴的生活，随时如临大敌，能在几分钟内几乎两手空空地离家而去。” —— 梭罗《瓦尔登湖》
拥有最少的物品，但是却用十倍的精力来挑选物品，在挑选物品的过程中通达自我的途径：习惯于定义、描述、观察、命名、评价、体验.......这有助于认识多余之物。培养自己对所见之物进行评估的能力。随着组成你的物质世界的元素越来越接近你的真实需求和最具个性的品味，你的心中将日益充盈一种宁静感。
选择有生命力的材质：拥有优良品质的物质总是散发出更多优雅和美丽。漂亮的铜器越旧，越变得温和光亮。粗呢衣服穿得越旧，磨得越厉害，越让人觉得贴身舒服。木器越老，越向眼睛和内心透露出热情。但是合成材料用得久了就会变丑。
最理想的衣着：拥有了风格和简单就拥有了优雅。优雅的女人白天穿着剪裁合适的套装，晚间则穿上简单优雅的裙装，再配上一两件漂亮的首饰，至于颜色，米色、灰色、白色和黑色足矣。
对于女人衣橱，多米尼克给出了四个”七件“的建议，包括七件外衣，七件上衣，七件下装，七双鞋；深受其影响的法国超模伊娜. 桑德菲雷桑娜在畅销书《巴黎女人的时尚经》里进一步精简，给出了走简约风的巴黎女人衣橱常备的“七件单品”，它们分别是:
NO1. 西装外套
NO2. 风衣
NO3. 深蓝色毛衣
NO4. 背心
NO5. 黑色小洋装
NO6.完美牛仔裤
NO7. 皮夹克
最理想的金钱观：金钱是我们的能量。金钱是一种能量：它塑造了我们的生活。与购买工业制成食品相比，我们可以买几棵新鲜蔬菜，手工烤制的面包等真正带给我们身体能量的食物。易于满足，是维持这种能量的最好方法之一。如果把钱花在我们认为毫无价值的东西上，我们将失去能量。
二、极简主义生活的“身体准备”
最理想的自我形象：认识和接受自我。随着年龄增长，你可以变得更有能力，具有更多精力，更加美丽。我们必须意识到：每个人都拥有某种形式的美。我们拥有一些可贵的仪态：步姿、站姿、微笑、微蹙、目视......这些仪态都能被改造、修正、提高，以达到更加协调。
肤质肤色、得到锻炼的柔韧肌肉、体态苗条、举止轻柔、动作流畅、行止自信，美丽正是从这些方面体现出来。每次重复一个动作，它都更加深刻地扎根在我们身上，最终成为或好或坏的真实性的展现。
极简主义护理方法：最好的皮肤护理方法是健康的滋养、足够的睡眠、纯净的水和....幸福。首先避免食用工业化食品。其次用优质的甘油或蜂蜜香皂清洁肌肤。晚上用它“卸妆”，哪怕你这天没有化妆。而早上没必要使用香皂。最好的护肤品是“水”，日本女性轻拍面部150次，以促进血液循环和改善面部色泽。第三，根据你的肤质来滋养，如果皮肤润泽，什么都不用做。如果皮肤干燥，就涂抹一两滴油，如橄榄油、鳄梨油、杏仁油。把油在手心捂热以促进吸收。
