关于反思

最近又开始了虚舟老师反思训练营的练习，前天的练习是关于原认知问答的，就是不断的自我提问，找出问题背后真正的原因。

可能人天生就是趋利避害的，面对痛苦，我们首先的第一反应是选择逃避，我也是一样。所以我的作业完成的非常浅显。

徐州老师给我点评，不要点到即止，而是要深挖痛点背后真正的原因。思考不够深入，这也是我一直以来存在的一个问题。

其实如果我们能够真正的面对自己，接纳真实的自己和内心的那个自己和解，可能很多烦恼都不会有。