读书打卡:在“元时间”中看见自己

2024-08-07  本文已影响0人  冬天没有心跳

【阅读日期】:2024年8月8日

【日常记录】:连续早起22天(早六点前),跑步(2024-7-22开始至今,非连续跑)

【阅读书目】:《认知觉醒》

【金句摘抄】:高尔基说:每一次克制自己,就意味着比以前更强大。

【今日感悟】:今天学习到了“元认知”,对里面的新概况——元时间,感觉很喜欢。在每次做什么的时候多想想给我们带来了什么,在做之前问问自己的内心的渴望,是什么驱使你做出这样的选择。就如同说话前停留3秒钟,可能就会换一种方法去说,或者干脆就不说了。

很喜欢《认知觉醒》这本书,这是第二次看这本书,很多要学习的东西,能把其中的知识点融入生活中你会有不一样的收获,相信践行是对自己最大的善意和回报。

在实践中做到知行合一,去看见自己,知道自己的内心在想什么,明确自己想要的是什么。

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