读书打卡：在“元时间”中看见自己

【阅读日期】：2024年8月8日

【日常记录】：连续早起22天（早六点前），跑步(2024-7-22开始至今，非连续跑）

【阅读书目】：《认知觉醒》

【金句摘抄】：高尔基说：每一次克制自己，就意味着比以前更强大。

【今日感悟】：今天学习到了“元认知”，对里面的新概况——元时间，感觉很喜欢。在每次做什么的时候多想想给我们带来了什么，在做之前问问自己的内心的渴望，是什么驱使你做出这样的选择。就如同说话前停留3秒钟，可能就会换一种方法去说，或者干脆就不说了。

很喜欢《认知觉醒》这本书，这是第二次看这本书，很多要学习的东西，能把其中的知识点融入生活中你会有不一样的收获，相信践行是对自己最大的善意和回报。

在实践中做到知行合一，去看见自己，知道自己的内心在想什么，明确自己想要的是什么。