丽江·茶马古道
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从机场回来的路上，外表看似很平静，其实内心非常澎湃，看着地铁上面无表情的人们，心中窃喜多了一份很棒的体验，从学生时代起，我们就叫嚣着我们要过一个不一样的生活，我很庆幸我正在体验着.....
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回到初心，我为什么选择参加这一场活动？
我对一切新鲜的事物都会好奇，第一次看到这个活动的链接时，我就有心动的感觉，但像往常一样，这种心动的感觉一瞬即逝，被恐惧打败。接着公司正式说这个事，我又开始犹豫，只是点了报名，并没有开始众筹，因为我实在没信心筹满12800。
真正让我下定决心源自于姐姐的支持，她一直主张我多出去走走，多一些不同的体验，并且她非常喜欢徒步。后来在众筹的过程中，姐姐和弟弟都给了我支持，这一份支持给了很大很大的动力。
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紧接着我以10个小时的速度筹满，这速度快的让我完完全全意料之外，999，520，369，108，66.66，我收到了满满的爱和感动。在这个过程中，有一个小插曲，予婕说，给你众筹的金额都好大，其实你可以给更多的人机会来支持你，我想，也是啊，越多的人支持，在我走不动的时候，那份力量更大。我突然就有个觉察，好的部分是，当我有了目标，我会以最快的时间达成，目标感还算强；不好的部分是，我害怕被更多的人知道我要参加这个活动，我的初心只是想体验，可是有很多人并不能理解这个活动，他会带着他的主观想法讽刺嘲笑我，我其实是个很有想法的人，过去我会因为在乎别人的想法而不去做一些事情，或者偷偷的做一些事情。
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然后就是我把我要参加茶马古道的消息告诉爸妈，他们的第一反应是自己没事找罪受，换做以前，我肯定认为他们在否定我，我们不同频，无法沟通。但是我听到他们否定背后的声音是一份关心，尤其是爸爸，完全不会沟通不会表达情感，这次徒步行对我来说很重要，我不想瞒着他们，所以我试着去感召他们，我说徒步行是一份体验，我很想参加，哪怕辛苦，哪怕天气恶劣，我也想去试试.....这份耐心，换来我出发前，他们的一句“一路顺风”，我还跟他们开玩笑，坐飞机不能一路顺风，要一路平安。
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这是第一次，我完完全全得到家人的认可，去做一件我想做但不同寻常的事情，家人支持的力量真的很大，并且在营地的每一天傍晚，我都接到爸爸的电话，他只是问我在哪里，刚开始，我没反应过来，我会很不耐烦的说：“我都说了，我在丽江，你怎么忘记了。”当我这句话说出口时，我突然有份觉察，其实爸爸在表达他的关心，我马上改变我说话的语气，耐心的讲今天发生了什么，我现在具体在哪里，然后爸爸安心的挂了电话。我很感动，也很温暖。
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有家人的地方才有家，而不是有房子的地方才有家，而家所带我的，是一份很大的支持。我有这个体会，我也想让家里的每一个人都感受到家的力量。以前，我所有的改变都是为了自己，现在，我想透过自己的改变去影响整个家庭。
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再次回到茶马古道的前期，当时间越来越靠近11.19号出发的日子时，我看到自己很多小我的恐惧，从而创造外在的一些障碍，包括整个感召过程，一切源自于自己，当我的意向强烈时，就算那个摇摆不定的小我出现，也很快被消灭。父母所有的担心是从我身上读到恐惧的能量，当我看到这个部分，并且坚定的去感召他们，告诉他们我为什么参加这个活动，这个过程是会很辛苦，但是我依然想去尝试，他们就会支持。
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其它的事情也是这样，所有的事情都不可能完完全全百分百满意，所以才会有选择，所以要回到初心。我选茶马古道的初心是，我喜欢爬山，我想体验真正的山路，茶马古道四个字很文艺，和那么多人一起，肯定很好玩，我没试过，想体验一下。接着装备问题，生理期问题，工作问题，担心完不成问题.....全部出现，如果不是站高一线看到这些小我，我可能会被其中一个小我带跑，放弃这场比赛，给自己的生命留下遗憾。同时，结合这些天在家里的内省发现，我们每天都有很多小我，俗称念头，那些念头源自于外面发生的所有事，我会一下子这样想一下子那样想，今天这样想，下一分钟接一个电话，我又会另外想，这个时候，我们稍安勿躁，看见小我，并告诉它，我看到了，但不做任何决定。
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茶马古道的赛事是这样的：一共4天3夜，第一天体验日，不计成绩，找到自己的走路频率；后面三天正式比赛，每一天以到达营地的时间作为比赛成绩，有个人奖和团队奖。个人奖，毋庸置疑，就是三天下来累计最快的时间为第一名；团队奖是取团队每天第6名的成绩，可以不是同一个人。还有一个是沙克尔顿奖，要求全队人完成整个徒步比赛，全程不能有上马上车的情况。
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第一天，我和我的搭档，特别说下我的搭档，一年前我去杭州做脸谱一阶段助教，也是第一次去杭州，他是我们组的组长，他是在我的朋友圈看到链接主动报名的，在一路随行的路上，从聊天中，我发现他这一年心态发生了很大的变化，他不停的说，源于我对他的支持（让我自恋下），我想这就是缘分吧，去年去杭州做助教，也是一个勇敢的决定，经历了一场最严格的助教选拔，那次选拔我也有很大的收获。那次助教旅程，我确实很用心，踩着10cm的高跟鞋最后脚都麻了，那是一个妥妥高颜值的团队，最后一天晚上，我带领大家一起聊最想过的生活，至今记忆犹新。这次到丽江，其中一个丽江的学员还特意来看我们，并邀请我们去她家住，满满的温暖。世界很大，能够认识是一种缘分，能够一起走一段成长的路，更是一份幸运。就像丽江古城的“艳遇”，抛开荷尔蒙，如果真的遇到一个有趣投缘的朋友，哪怕只是短短几天的相处，在人生履历上也贴上了一个“美好”。
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第一天的路相对平坦，但是路途很长，印象最深的是快到补给站的时候，主办方为了凑足公里数，硬是把直线距离很短的路程绕了一大圈，多了20多个条幅，时间正值中午，烈日高照，我们无奈地按照主办方的路线继续行走，然后发现这最后短短的路程非常的吃力，我和搭档开玩笑说，要是还有50多个条幅，这20个条幅的路程肯定没这么难走，正如人生，信念开始动摇，做起事来就会很吃力。接着就是补给站后的上坡路，也是记忆犹新，短暂休息后，那段上坡路特别难走，天气非常热，全身燥热，呼吸第一次开始急促，我开始慌起来，难道我走不下去了？看着同伴的脸被晒得通红，完全没有心思像上午那样流畅的交流了，现在只想保存体力走好上坡路，正在这时，居然看着队友坐着马从我面前经过，我想，完了，我们的第一个奖项—沙克尔顿，没了（后来才知道第一天上马不会影响这个奖），愤怒的情绪一下子上来，呼吸更加难得调整，上坡路走的尤为艰难。好在我的同伴和我一样，坚决不上马，我开始转换信念，我来这里的目标是什么，我是一定要走完全程的，我不能忘了自己的目标，调整好信念后，呼吸也慢下来，又可以轻松上路了。
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第一天很晚才到达营地，身体也没有特别不适，吃饭、拉伸等。主办方特别有心的让我们的家人录了一段视频，来鼓励徒步的我们。很多人说，看了家人的视频，明天走路更有动力了。确实是这样，在遥远的丽江，收到家人的鼓励，真的很有力量，虽然没有我的，但是看着他们的视频，我都非常感动，家人的力量太伟大了。接着，主办方还给所有身份证上11月份出生的人准备了一个蛋糕，睁开眼睛的那一刻，感动喜悦的泪水留下来，被惦记的感觉真好。我从没举办过生日party，我害怕成为主角，我害怕被看到，我害怕成为焦点，所以我在参加别人的生日party也没有特别大的感觉，在这个部分，在朋友眼中，我可能不够有情义，因此我也少了一份体验。印证了那句话，如果不曾拥有，便给不出去。对于已经成年的我们，还有一种方法，就是想要什么，先给出去。所以，我做了一个决定，今年生日，和家人好好过。
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第二天，6点起床，打开帐篷，居然还可以看到星星，满天的星星很美，我是个讨厌早起的人，可是这几天早起，好像没那么困难，真的是心理作用，6点起床依然可以精神抖擞的干活儿，感觉以后早起的计划可以实行了，嘻嘻。接着吃早餐、领补给包、拉练......
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今天是比赛的第一天，在一阵阵激昂的鼓声中，我们冲出营地，大家激情满满，可是我居然有些懈怠，很快，和队友拉开了距离。我和搭档一路前行，让我非常惊喜的是，在一个半山腰，我居然看到了我们的队长，要知道，从昨天到今天，我一直在追赶走在前面的他们，看到她，实在是太有信心了，走近得知，我和搭档是团队的第5、6名，昨天铺排的伙伴全部落在后面了，哇，听完这句话，更加信心满满，因为昨天太晚回营地，队长可能认为我们没有能力冲比赛，刚刚前半路程还一直在埋怨自己没有给团队付出，也觉得不重要，原来这份重要性是可以自己争取的。所以，接下来的路，我带着我的搭档一路向前，因为团队第一天的成绩很可能就从我们俩身上出来。
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搭档因为膝盖受损，走的很慢，一瘸一拐，有些担心。为了保证速度，我一直走在前面给他动力。有几段路，我都远远的把他甩在后面，我很担心他跟不上来，同行的其他队友会问，你的搭档呢？迅速，我对自己的批判就上来，我是不是又一个人往前冲，把同伴弄丢了？我开始给自己做区分：事实是这样的，我和搭档约定我走在前面，而在行走的路途中，不能停太久，否则后面的路走不了，我可以走慢些，但我心里一直惦记着搭档，我不是一个不要同伴的人。做完区分后，我的搭档出现在我面前，他又一次跟上来了，我真的满满的感动，心里给他一个大大的赞，并且这也给我一份力量。我突然看到，我想要的伙伴关系是怎样的了。两个独立的人，设立共同的目标，各自行走，彼此鼓励彼此支持，我不想活角色讨好牺牲，也邀请对方不要活角色。我们真的很容易被小我抓住，然后不加防备的自我攻击。
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绕过一片草地后，我突然听到我非常喜欢的歌曲《和你一样》，这也是营地循环播放的一首歌，这个时候听到，意味着营地就在附近。歌词很美：我和你一样，一样的坚强，一样的全力以赴追逐我的梦想，哪怕会受伤，哪怕有风浪，风雨之后才会有迷人芬芳.....
很快，我们以第5、6名的成绩走到营地，我非常自豪，因为第一天，我为团队付出了。
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不幸的是，我的搭档因为膝盖受损，明天不能继续行走，而我，今天下来，全身无力，发烧，冷得发抖，太阳暖洋洋的照射着营地，同时伴随着特别大的风，我最讨厌这种天气了，那个焦躁的感觉又上来了，搭档说：“要不明天你也别走了，好多人都退赛了，我们一起去丽江古城玩。“晚上的篝火晚会完全没有心思，除了搭档，也没收到其他队友的关心，我很失落。现在我才明白，徒步每个人都很辛苦，我当时的状况他们也无能为力，在那样艰苦的条件下，我唯有自己搞定自己，而过去的人生，总有太多的人给我帮助，我要让自己强大起来，付出给别人。临睡前，我泡了一杯蛋白粉，喝了一大杯热水，吃了维生素，把自己裹得严严实实，并做了一个决定，明天继续走，实在走不动再说。半夜的风很大，我被刮醒了，感觉帐篷就要被吹跑了，我很淡定的接着睡，因为要蓄攒体力。
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结果，奇迹出现了，第二天早上，我的烧退了，而且浑身充满力量，我再一次感受到意向强烈的重要性，以及信念是如何障碍着我们。
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第三天，徒步赛中最艰难的一天，1/3是上坡路，2/3是下坡路。今天的搭档是队长，她有轻微高反，心率不齐，她从第一天就体力不行，但一直在撑着，外表看上去云淡风轻，她也给了我很大力量。我依然是前面那个带领者，我不得不说，这一段上坡路确实难走，出发的时候，救援队就说，如果体力不行，现在就放弃，因为一旦上坡，是没有马或者车的。这一段上坡路全部都是石头，妥妥的山路，走的有些绝望，走不动的时候，我开始嘲笑自己：你不是想要体验真正的上路吗？现在体验到了，感觉怎么样，你想放弃吗？
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这条路上的每个人都走得很慢，没有插队的，因为能够走完就很不错的。其中有一对搭档让我印象深刻，女的每走几步就要坐下来休息，而站在一旁的男的不停的吼她，但是那个女的没有一句反驳，默默的听着。队长在一旁开玩笑说，那个男的很适合做教练。换作以前的我，此时此景，肯定很有情绪，很叛逆，而那一刻，我很能理解。
沿路看着走在我前面、后面、休息的人，大家都默默的往前走，那一刻，我突然很感动。来参加这次徒步的人至少是社会的中流砥柱，难，每个人都一样，但是他们的意志力更坚定，所以他们能够成为社会的精英。成功的人不仅仅拥有财富和光环，更重要的是，一路走来磨练出来的勇敢、坚强、坚持、耐力......我很有幸，和他们一起同行。
我回头看看我走过的路，已经爬到了一定高度，看上去有些险峻，再看看前面的路，更是艰难。有一面山，让我想起还珠格格里面的金锁、紫薇、小燕子爬山。看着已经到山顶的人，非常羡慕。我跟搭档说，这一面山，我们一口气爬上去，她说“好”。这面山其实很危险，四面都没有树，全部是岩石，爬的时候，刚好起了风，我很担心自己会掉下去，所以每一步都非常小心。人生的路要靠自己走，当我爬不动的时候，我就跟自己说，这是一条向死而生的路，因此多了一份勇敢。搭档说，当她爬不动的时候，她就对自己说：还能不能走，不能走就把腿砍掉。在人生的绝境，每个人都有一套激励自己的方式，看上去的云淡风轻只不过是个假象，而我以前，常常被这些假象”欺骗“，居然认为有些人可以随随便便成功。
终于爬到了这座岩石的山顶，绕过树林，激动不已，上坡路终于被我们爬完了，108公里里面最艰难的部分已经过去了。那份欣喜，那份激动.....
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下坡路很顺利，偶尔会有骑在马背上的游客路过，他们会给我们竖起大拇指，并说”加油“，我很骄傲。下坡路一下下雨，一下下雪、一下出太阳、一下刮风，这些都是小case，我们一点都不怕，胜利的曙光在像我们招手，我和队长一路聊天下山。
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下山之后是一段高速公路，路途遇到一个新伙伴，她一路拿着导航，走了几步路后，她和我搭档说：“要不用导航抄近路。”我的想法是：既然来走108公里，那就老老实实的走，而且马上就到终点了，何必冒险。实际情况是，我被10%的小我抓住，跟着她们一起绕过村庄，走了一条捷径。结果，我们迷路了，问村庄的村民，居然每个人给我们指的方向不一致，我的手机又没电，那个烦躁又上来。我开始怪自己，活该，谁让你不坚持自己的想法独自按照赛道走，我又开始批判搭档，谁让你抄近路，以为自己很聪明，老老实实多好，前两天的搭档肯定和我一样不会走近路。很多的小我出现，我突然明白，这一切都是自己的选择，而我，要为自己的选择负责任，别说10%了，就算是1%的念头，我也要为自己的选择付代价。调整好自己后，我回头看了一眼搭档，她已经精疲力竭了，我收起对她的指责，关心的问了一句”你还好吗？“
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在一段绝望的高速公路后，我们终于看到了主办方的红条幅，激动不已，我加快步伐，争取在规定的时间达到营地，后来，打卡的时候，我问工作人员，现在打卡还算成绩吗？她说：”算，只要没上车没上马都算。”我心里的石头落了地。
后来根据判断，这一天的路程，我们实际多走了很多公里数。
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第四天，赛事的最后一天，这一天都是平路，我们一路游玩走到终点，108公里徒步结束。
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晚上开庆功宴的时候，身体已经恢复得差不多，看到别人颁奖的时候我又开始攻击自己，明明有体力，干嘛不走快点，也许还能拿个奖，开心的感觉一下没了，过程的艰辛忘了一干二净。好在有觉察，这好像是英子老师说的完美主义。我参加茶马古道的目标就只是走完全程，而我，也确实走完了全程，我的目标达到了，我应该开心才对。就像赵导所说，我们都缺嘉许的能量，我完完全全看到了。只是有了这一次的经验，下次可以给自己定一个高一点的目标。
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亲爱的：嘉许你，做了一个这么棒的决定，一路上，你抵住那么多的诱惑，达成了自己的目标，你很棒。你一直都说，生命在于体验，这一次，你为自己的体验付出了勇敢和坚持，你往前走了一大步。这是一次赢的体验。
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