国际瑜伽日，你今天瑜伽了吗？

6.21国际瑜伽日，以瑜伽的方式致敬生活，今早七点开始和小伙伴们一起练习108遍拜日。

2014年12月11日联合国第69/131号决议宣布设立国际瑜伽日，旨在提高全世界对于练习瑜伽可以带来诸多益处的意识。

今天的练习引导，主办方加入了诵读108遍拜日每一遍的含义，以这种方式完成108遍拜日，仿佛每一遍练习都有了具体的目标和意义，特别是早已把108遍拜日每一遍的含义烂熟于心的我，练习的感受更是独特。

练习到90多遍时，本应很累的，但我却感觉特别好，真切地体会到了体式流动中的冥想，冥想中的放松，身心都在一次次前屈、后展中放松，意念都在一次次支撑、跳跃中专注，仿佛周围已没有任何的束缚，整个空间只有流动中的我和我自己的呼吸。

6.21国际瑜伽日，给自己的瑜伽练习一个隆重的仪式感，给自己一个挑战自我、心向自由具体方式，国际瑜伽日，你今天瑜伽了吗？

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