瑜伽课开始了

报名参加了体态优化密集课，是我的私教老师上课。非常期待自己的改变。

昨天第一节课迟到了，做任何事提前半小时到。这是我的第一收获。心理种下提前到达的种子，做到守时！

第二，每天复盘了，坚持做作业。坚持体型体态的练习，生活中保持正确姿势。

第三，我们生下来就开始呼吸，却没有意识到呼吸的作用！很多动作不断调整呼吸就做到了。为自己的突破开心！

第四，相信专业老师，按照老师要求练习。困难背后是礼物。通过昨天的练习，酸痛后是放松，看得见的改变发生了！遇到困难，要坚持，不放弃就会越来越好，终会成功！

第五，遇见瑜伽，坚持练习，遇见更好的自己！